重訓後總是腰痛，都是它害的？【行動整聊室】ft.電獺少女詩伊

許多人雖然重訓時，已經旁邊有教練帶著看，姿勢已經沒什麼問題了才對，但還是常常在重訓後會有膝蓋痛腰痛的問題，這到底是怎麼一回事呢？ 電獺少女 ：    / aottergirls   SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... 『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉 SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix 為什麼脖子會痠痛？    • 魯蛇都有的厚實硬肩膀 (脖子病痛的原因與預防)｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】   起床反而更累？到底怎麼睡才對    • 起床反而更累？到底怎麼睡才對｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】   自己的腰痛自己救    • 自己的腰痛自己救！腰痛的簡易緩解方法｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】   簡單幾步驟，改善你的駝背    • 簡單幾步驟，教你如何改善駝背｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】   怎麼坐才正確？    • 怎麼坐才正確？｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】