長距離ランナーにとっての正しい接地とは?

⭐︎新講義動画⭐︎ 走り方改善講義2の詳細はこちらから ↓ https://www.trexrunlab.com/product-pa... ⭐︎書籍データプレゼント⭐︎ 現在、メルマガ登録で大阪マラソン日本人トップが書いた書籍「長距離・マラソンが速くなるたった3つのポイント(定価1000円)」の電子データを無料プレゼント中! 受け取りはこちらから  ↓↓↓ https://www.trexrunlab.com/pageoffree... __________________________ ⭐︎プロフィール⭐︎ ウェルビーイング株式会社副社長 日本ランニング協会認定 ランニングアドバイザー ティラノ(深澤哲也) Instagram(最新情報、トレーニング情報など投稿してます!ぜひフォローお願いします!) (@runlab_trex_wb) https://instagram.com/runlab_trex_wb?... 真剣なランナーさんのための情報サイト「らんラボ!」 HPはこちらから↓↓    https://www.trexrunlab.com/ ________________________ 本チャンネルは下記のスポンサーの提供でお届けさせて頂いております。 パーソナルトレーナーSYOKO 体幹☆BODY MAKE   / syokotin173   西村バランス治療院 https://nishimura-balance.info/ セブスポーツ https://sev-sports.com/ YGテック https://ygtec810.com/ 月間再生回数合計約10万回のウェルビーイングチャンネルのスポンサーを月額5万円で募集しております。ご希望の方は下記のURLより問い合わせページに入り、ご連絡をお願いいたします。 https://www.trexrunlab.com/inquiry ________________________

数ヶ月スパンで大きく走力を伸ばすランナーさんに共通するポイント
▶︎

数ヶ月スパンで大きく走力を伸ばすランナーさんに共通するポイント

大人になってから走り始めた人の9割が勘違いする「5000mの伸ばし方」
▶︎

大人になってから走り始めた人の9割が勘違いする「5000mの伸ばし方」

トレーニング刺激に体が適応するための3条件
▶︎

トレーニング刺激に体が適応するための3条件

「無意識ランニング」を変えることの重要性とその方法
▶︎

「無意識ランニング」を変えることの重要性とその方法

ランニングで〇〇な人は腰痛になる
▶︎

ランニングで〇〇な人は腰痛になる

【NEW AGE RUUNER】50代には50代のやり方がある #001 ハードになるな、スマートにやれ
▶︎

【NEW AGE RUUNER】50代には50代のやり方がある #001 ハードになるな、スマートにやれ

2ヶ月履いてわかった。カーボンシューズを履ける人と履けない人
▶︎

2ヶ月履いてわかった。カーボンシューズを履ける人と履けない人

【元箱根ランナーでプロコーチ】二軸走法•バネのある走りを教わる!!接地と上半身がポイント 上級者向け走りの仕組み解説
▶︎

【元箱根ランナーでプロコーチ】二軸走法•バネのある走りを教わる!!接地と上半身がポイント 上級者向け走りの仕組み解説

速いランナーはみんなやってるランニングドリル!
▶︎

速いランナーはみんなやってるランニングドリル!

【全市民ランナー必見!】金哲彦が一瞬で走りを変える!厚底シューズの性能を発揮する走り方!
▶︎

【全市民ランナー必見!】金哲彦が一瞬で走りを変える!厚底シューズの性能を発揮する走り方!

5000mが速くなるために固執すべきたった一つのこと
▶︎

5000mが速くなるために固執すべきたった一つのこと

マラソンサブ4を達成するために最終的にできていたい練習
▶︎

マラソンサブ4を達成するために最終的にできていたい練習

The secret to improving your time despite aging
▶︎

The secret to improving your time despite aging

地面反発を今よりもらうコツ!たった1つの意識が重要だった
▶︎

地面反発を今よりもらうコツ!たった1つの意識が重要だった

Does your time change depending on whether you land on your toes or heels?
▶︎

Does your time change depending on whether you land on your toes or heels?

サブ3.5を出す練習とは?
▶︎

サブ3.5を出す練習とは?

【史上初】フルマラソン世界記録(1時間59分30秒)のラスト2.195kmにガチで挑戦した結果?驚愕の速さを目の当たりにww #マラソン #marathon #セバスチャン
▶︎

【史上初】フルマラソン世界記録(1時間59分30秒)のラスト2.195kmにガチで挑戦した結果?驚愕の速さを目の当たりにww #マラソン #marathon #セバスチャン

How to Distinguish Between Anemia and Overtraining—and How to Deal With Them
▶︎

How to Distinguish Between Anemia and Overtraining—and How to Deal With Them

Do heat and distance tolerance reset between seasons?
▶︎

Do heat and distance tolerance reset between seasons?

強度と回復時間の関連について
▶︎

強度と回復時間の関連について