Рассыпчатое овсяно-кокосовое печенье БЕЗ САХАРА и муки (Идеально для диабетиков!)

Ингредиенты) • Овсяные хлопья (Haferflocken): 450 г • Сахарозаменитель (Stevia 1:1): 150 г • Сливочное масло: 250 г (одна большая пачка, обязательно из холодильника или даже слегка подмороженная) • Яичные желтки: 3 шт. • Разрыхлитель (Backpulver): 1,5 ч. л. (ровно половина стандартного пакетика на 15-16 г) • Соль: 0,5 ч. л. (балансирует вкус и делает его ярче) • Ванильный экстракт (или ванилин): 1,5–2 ч. л. (отлично маскирует любой привкус стевии) • Кокосовая стружка (Kokosraspeln): 6 ст. л. (пойдут внутрь теста) + около 80-100 г в отдельную тарелку для обсыпки верхушек 👨‍🍳 Пошаговый процесс приготовления 1. Возьми кофемолку или блендер. Небольшими порциями измельчи все 450 г овсяных хлопьев в мелкую муку. Пересыпь в самую большую миску, которая есть на кухне. Важный шаг выпечки: Обязательно смоли в кофемолке и 150 г стевии, превратив ее в пудру! Если оставить кристаллики, они не растворятся в тесте без глютена и будут скрипеть на зубах. 2. Смешивание сухих ингредиентов В большой миске соедини овсяную муку, пудру из стевии, полпачки разрыхлителя, соль и 6 столовых ложек кокосовой стружки. Тщательно всё перемешай ложкой, чтобы разрыхлитель распределился равномерно. 3. Создание масляной крошки (Секрет рассыпчатости) Достань ледяное сливочное масло. Натри его на крупной терке прямо в миску с сухой смесью. Чтобы кусок не скользил в руках, периодически обваливай его в муке. Затем кончиками пальцев быстро перетри масло с мукой до состояния влажного морского песка. Не меси долго и не три ладонями, чтобы масло не растаяло! 4. Замес теста и отдых Сделай в центре крошки ямку. Добавь туда 3 желтка и ваниль. Быстро сомни всё руками, собирая тесто в один большой плотный шар. Как только ком собрался — остановись. Обязательно оставь тесто прямо в миске на 10 минут при комнатной температуре. Если после отдыха тесто сильно крошится и не хочет лепиться, добавь 1–2 столовые ложки ледяной воды и снова сомни руками. 6. Кокосовые шапочки Насыпь оставшуюся кокосовую стружку на тесто как показано на видео 7. Выпекание Разложи печенье на противне, застеленном пекарской бумагой (Backpapier). • Если печешь по одному противню: ставь в разогретую до 180°C духовку (режим верх-низ) на 12–15 минут. Яичные белки очень хорошо сохраняется в морозильной камере 

I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!
▶︎

I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!

1 cup of oats and 1 cup of warm water! The best flatbread without flour, yeast, or sugar!
▶︎

1 cup of oats and 1 cup of warm water! The best flatbread without flour, yeast, or sugar!

No Sugar! Healthy Cookies No Flour, Sugar or Gluten! Energy Dessert for Every Day!
▶︎

No Sugar! Healthy Cookies No Flour, Sugar or Gluten! Energy Dessert for Every Day!

Oatmeal and apples. The most delicate pie without sugar, flour, or guilt. For diabetics and for y...
▶︎

Oatmeal and apples. The most delicate pie without sugar, flour, or guilt. For diabetics and for y...

Воздушная домашняя пицца: Метод «Растяни и Сложи» 🍕 Italienische Pizza Hausgemacht
▶︎

Воздушная домашняя пицца: Метод «Растяни и Сложи» 🍕 Italienische Pizza Hausgemacht

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!
▶︎

Oatmeal and cocoa! I eat them almost every day and I've lost 10 kg in a month!

The Best Healthy Oat Cookies! A Quick Sugar-Free Dessert in 5 Minutes!
▶︎

The Best Healthy Oat Cookies! A Quick Sugar-Free Dessert in 5 Minutes!

Thin Oatmeal Pancakes without flour - a recipe that works
▶︎

Thin Oatmeal Pancakes without flour - a recipe that works

ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ! КАМЕДИ ОТДЫХАЕТ! СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА
▶︎

ДЕВОЧКА РАССМЕШИЛА ВЕСЬ ЗАЛ! КАМЕДИ ОТДЫХАЕТ! СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА

Лучший суп для людей с диабетом! Сахар будет в норме
▶︎

Лучший суп для людей с диабетом! Сахар будет в норме

3 Cakes for Your Weekend: 0 Flour, 0 Added Sugar! 🍪 QUICK Batch Cooking ✨
▶︎

3 Cakes for Your Weekend: 0 Flour, 0 Added Sugar! 🍪 QUICK Batch Cooking ✨

Cozy Cafe Jazz 24/7 LIVE ☕ 1940s Morning Coffee Music for Relax & Work
▶︎

Cozy Cafe Jazz 24/7 LIVE ☕ 1940s Morning Coffee Music for Relax & Work

40 тыс.человек БЕЗ СВЕТА, НЕМЦЫ БЕГУТ ИЗ ФРГ, СПАСТИ СТРАНУ, ДЕПУТАТЫ БЕЗ ЗАРПЛАТЫ, Новости Германии
▶︎

40 тыс.человек БЕЗ СВЕТА, НЕМЦЫ БЕГУТ ИЗ ФРГ, СПАСТИ СТРАНУ, ДЕПУТАТЫ БЕЗ ЗАРПЛАТЫ, Новости Германии

Oatmeal and 2 ingredients. Hamburger buns. No flour, yeast, or butter. Eat and lose weight!
▶︎

Oatmeal and 2 ingredients. Hamburger buns. No flour, yeast, or butter. Eat and lose weight!

Болезни, Которые Лечит  Чай с Розмарином.
▶︎

Болезни, Которые Лечит Чай с Розмарином.

Oat Yogurt! Make Homemade Yogurt Rich In Probiotics In Just 10 Minutes!
▶︎

Oat Yogurt! Make Homemade Yogurt Rich In Probiotics In Just 10 Minutes!

Хруст на весь дом! Французские булочки без замеса (ночной рецепт)
▶︎

Хруст на весь дом! Французские булочки без замеса (ночной рецепт)

NO MORE SUGAR! My Favorite Oatmeal Cookies in 15 Minutes! They Melt in Your Mouth!
▶︎

NO MORE SUGAR! My Favorite Oatmeal Cookies in 15 Minutes! They Melt in Your Mouth!

This Chickpea Dessert Melts in Your Mouth! No Sugar & No Oven!
▶︎

This Chickpea Dessert Melts in Your Mouth! No Sugar & No Oven!

Meatless sausage. Tastier than meat! Vegan recipe! Potatoes. Beans. Oatmeal. No frying!
▶︎

Meatless sausage. Tastier than meat! Vegan recipe! Potatoes. Beans. Oatmeal. No frying!