¿Qué es un duelo? No solo ocurre cuando alguien muere

Cuando pensamos en el duelo solemos asociarlo con la muerte. Sin embargo, los duelos están presentes en muchos momentos de nuestra vida cotidiana. En este episodio hablamos de esas pérdidas que a veces pasan desapercibidas: terminar una relación, cambiar de ciudad, dejar una etapa atrás, convertirnos en madres o padres, ver transformarse nuestro cuerpo o despedirnos de una versión de nosotros mismos. Reflexionamos sobre cómo cada cambio importante implica una pérdida y cómo elaborar esos procesos nos permite seguir avanzando sin quedarnos atrapados en el pasado. También exploramos la diferencia entre duelo, tristeza y depresión, así como la importancia de reconocer que no todos los duelos se viven igual ni tienen los mismos tiempos. Porque crecer también implica despedirse. ¿Por dónde quieres empezar?