УВОЛЬНЕНИЕ С РАБОТЫ. КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА Михаил Лабковский

УВОЛЬНЕНИЕ С РАБОТЫ. КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА Михаил Лабковский Если вы сами планируете уволиться с работы, продумываете - стоит или не стоит уходить: нужно понять, что вы должны делать то, что вы хотите делать в своей жизни - этом эмоциональный аспект, но если вы начинаете рационализировать (анализировать, обдумывать) свои шаги, тогда включаются страхи, поднимается стресс. Чтобы снизить уровень стресса, связанного с увольнением с работы (если вас уволили), вам нужно успокоиться и проанализировать ситуацию, понять причину увольнения - вам, в итоге, станет легче, потому что вы поймете причинно-следственную связь и сможете контролировать процесс на будущее. Также подумайте о том, что стоит стремиться работать на себя, тогда вас точно не уволят; либо подумайте о варианте выбора работы, которая вам максимально подходит, с которой вас не уволят и с которой вы сами не захотите уходит. Чтобы избавиться от стресса, когда в вашей жизни идут перемены - не надо настраиваться на то, что вы сразу круто поменяете свою жизнь; нужно мелкими шагами всё менять, чтобы ваша психика была способна всё переварить. Будьте готовы к тому, что после изменений у вас что-то будет получаться, а что-то - нет; не надо давить на себя, на свою психику; продумайте сценарий - что вы будете делать, если у вас что-то не сложится в дальнейших шагах, которые вы для себя запланировали. Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@video-nx2uu/... Официальный сайт Михаила Лабковского https://labkovskiy.com Телеграм-канал «Метод Лабковского» - https://t.me/labkovskiy