Что 50 лет ОБУВИ сделали с вашим МОЗГОМ

#наука #здоровье #нейронаука Узнайте, почему ваше равновесие ухудшается после 55 лет — и почему это почти не связано со старением. В этом видео мы разбираем плантарные механорецепторы, кортикальное перекартирование и систему постурального контроля. Вы узнаете, почему ваши стопы — это самый быстрый канал информации о равновесии, и что на самом деле пятьдесят лет ношения обуви с мягкой подошвой сделали с сенсорной картой вашего мозга. Если вам интересно, что действительно происходит внутри вашего тела, если вас увлекает нейронаука движения или вы ищете объяснения, которые действительно имеют смысл — это видео изменит ваше представление о каждом шаге, который вы делаете. Смотрите сейчас и узнайте то, что вам никто не рассказывает о равновесии, стопах и мозге. 📑 ГЛАВЫ 0:00 - Введение 1:32 - Скрытые сенсоры ваших стоп 4:58 - Что заглушила обувь 6:23 - Как ваш мозг уменьшил карту стопы 8:45 - Стопы — ваша главная система равновесия 11:48 - Почему падения учащаются после 55 15:24 - Что происходит при ходьбе босиком по траве 20:17 - Как быстро мозг восстанавливается 23:04 - 5-минутный утренний протокол 25:19 - Ваши стопы помнят 📚 ИСТОЧНИКИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА Strzelkowski et al. – Распределение механорецепторов на подошвенной поверхности человека, Journal of Neurophysiology (2018) Kennedy & Inglis – Кожная чувствительность подошвы и постуральная стабильность, Journal of Physiology (2002) Cavagna et al. – Вибрация и постуральное колебание без вестибулярного участия, Brain (2001) Perry et al. – Скорость коррекции постурального колебания у пожилых людей, Journal of Gerontology (2008) McKeon et al. – Система ядра стопы, British Journal of Sports Medicine (2015) Robbins et al. – Минимальная обувь и равновесие у пожилых людей, Medicine and Science in Sports and Exercise (1995) #наука #тело #здоровье #нейронаука #равновесие