フラメンコに役立つバーレッスン✨足を綺麗に打つためのトレーニング
今回は足を打つ時に重要になるトレーニングについての解説です🫶 1:00 足を真っ直ぐ上げる 1:30 足を上げた時のつま先の方向を確認 2:00 プランタを打つ場合の足の形 4:50 頭の位置について 8:10 これまでのおさらい 12:15 足を落とす時の体勢と落とす位置について 14:30 4番ポジションの体勢のとりかた 21:05 手の位置と体重のかかり方の関係性 24:30 まとめ 26:15 肘を伸ばすこと #宮野ひろみ #フラメンコ #フラメンコダンサー #フラメンコ教室 #サパテアード
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