so koordynejszyn - #5 trening [so KAYKA]

Ćwiczenia na koordynację ruchową nie tylko tworzą nową sieć połączeń w naszym mózgu (hello nowe neurony!) między lewą a prawą półkulą, ale powodują, że nasza zwinność, zręczność, zdolność zapamiętywania dłuższych sekwencji ruchu i generalne lepsze wyczucie czasu i przestrzeni oraz własnego ciała wskakują na wyższy poziom i już nie jesteśmy tylko adeptami, ale możemy czuć się jak prawdziwi wyjadacze. Mam dla Was fajne ćwiczenia, które moi kursanci nazywają "kierowaniem samolotu". Jest to standardowe ćwiczenie tancerzy na wyrobienie podstaw koordynacji między górną częścią ciała a dolną. Chodźcie, poćwiczymy trochę i będziemy zwinniejsi! :) ✨ A wiesz, że mnie wesprzeć na Patronite: http://patronite.pl/sokayka ? :) ✨ ★ ★ ★ CHODŹ, ODWIEDŹ MNIE NA: FB - http://fb.me/imsokayka Instagram so Kayka -   / imsokayka   TikTok:   / sokayka   Grupa na FB:   / soespanol   ★ ★ ★ Sprawdźcie również: ● Wyższa szkoła tańca: NA OBCASACH: http://bit.ly/1BoCalS ● SO KAYKA's HEELS WORKOUT - http://bit.ly/1G3oHQe ● Chodzić każdy może... - http://bit.ly/1CSjJHW ● Prosta sylwetka - http://bit.ly/1CSjTPB ● TRENING #3: BIODRA - http://bit.ly/1xry9MA ● TRENING #2: PIERSI do przodu - http://bit.ly/1BypIgF ● TRENING #1: RAMIONA - http://bit.ly/1q8BmgI ● TRENING 18' na prostą sylwetkę - http://bit.ly/1vA0VbA ● Czy jednorożce potrafią tańczyć? - http://bit.ly/1AIORV3 ● SYLWESTER i praca = być tancerką - http://bit.ly/1A5rcPp ● Janusze i tancerki - http://bit.ly/1wN7GlY ● HAUL zakupowy - tanecznym krokiem - http://bit.ly/1xhvIXG ● 10 powodów, dla których warto tańczyć - http://bit.ly/1CoGEIn ● Wirujący seks, czyli KLASYG kina tanecznego x 4:    • WIRUJĄCY SEKS w kinie czyli 4 x KLASYG kin...   ● 7 grzechów początkującego tancerza - http://bit.ly/1JeUmTT ● Mężczyźni TO widzą (+Tomek Torres)- http://bit.ly/1FNQwNm ● Mężczyźni TO widzą cz. 2 (+Tomek Torres) - http://bit.ly/1FNQvJs ● A Ty jesteś Tap Madl? - http://bit.ly/1bkeLYt ● Ona dziara dla mnie (+ RLM) - http://bit.ly/1bkeNQe ● Taneczny suchar na podryw (+ Kuba z Jutuba) http://bit.ly/1xn6w87 Playlisty: ● I'm sexy and I know it! - http://bit.ly/1A3wSGU ● Ciało z gumy - http://bit.ly/1DK6WUo ● The dancing blogger - http://bit.ly/1ABQiFO ● Taniec w pigułce - http://bit.ly/1FNQrtb ● Ze mną nie u mnie - http://bit.ly/19a6B3i ● So Kayka & So Goście - http://bit.ly/1AS83yV