Jaime Kuk- Aula 43: 10/06/2021 – O uso da respiração para massagear os órgãos internos.

Exercícios: movimentos básicos das práticas de Qi Gong, para percepção do efeito massageador da respiração nos órgãos internos. Neste vídeo continuo com o tema da respiração nas práticas corporais chinesas. Qualquer técnica de Qi Gong é projetada para potencializar a respiração e vice-versa, incorporando a respiração como recurso para potencializar os efeitos benéficos esperados para a saúde. Escutei em cultos budistas Chan: “Eu sou a respiração, a respiração sou eu”. Não sou budista, mas essa frase, no mínimo, revela um dos princípios fundamentais do Qi Gong. Uma das funções importantes da respiração é massagear os órgãos internos, como o fígado, melhorando a circulação sanguínea e energética neles, e estimulando seus movimentos naturais (como os do estômago, intestinos). Apresento nesta aula três movimentos simplificados das técnicas de Qi Gong, para que possamos sentir o efeito “massageador” da respiração. O movimento amplia a respiração, e a respiração amplia o movimento e o efeito terapêutico.