TOP 2 Übungen mit der Kettlebell [plus Bonus Übung]

In diesem Video verrate ich dir die zwei wichtigsten Übungen mit der Kettlebell, wenn du gezielt deinen einseitigen Alltag ausgleichen möchtest und nur wenig Zeit fürs eigene Training hast. Neben den wirkungsvollen Trainingseinheiten, die diese zwei Übungen mit der Kettlebell in kurzer Zeit ermöglichen, legen sie auch die Basis für alle weiteren Übungen mit der Kettlebell. #1 Artikel zum Kettlebell Turkish Get Up: https://www.vereinfachedeintraining.c... #2 Artikel zum Kettlebell Swing: https://www.vereinfachedeintraining.c... #3 Artikel zu den fundamentalen Bewegungen im Training: https://www.vereinfachedeintraining.c... #4 Kettlebell Big Six - Online Video Kurs: https://www.vereinfachedeintraining.c... 0:00 Intro 0:18 Die zwei Übungen mit der Kettlebell 0:44 Das Besondere an den Übungen 1:00 Details zum Kettlebell Turkish Get Up 1:48 Details zum Kettlebell Swing 2:40 Wie du maximal profitierst 5:00 Ziele für die zwei Übungen mit der Kettlebell 7:13 Das nächste Level im Kettlebell Training 8:17 Die perfekte Ergänzung [Bonus Übung] ▶ Noch ein ausführlicher Artikel zum Kettlebell Swing: https://kettlebellbigsix.com/kettlebe... ▶ VEREINFACHE DEIN TRAINING: https://www.vereinfachedeintraining.com/ ▶ GRATIS E-BOOK - Trainingsplanung: 6-Schritte-Anleitung: https://www.vereinfachedeintraining.c... Wie du mit motivierenden Trainingseinheiten einen einseitigen Alltag ausgleichst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und genau weißt, wie du Fehler vermeidest. ▶ GRATIS E-MAIL KURS - Prinzipien für einfaches Training: https://www.vereinfachedeintraining.c... Profitiere von einfachen Traningsprinzipien und werde zum widerstandsfähigen Alltagsathleten. ▶ DER VDT BLOG: https://www.vereinfachedeintraining.c... Für Männer, die mehr vom Leben wollen. Es ist Zeit dein volles Potenzial als Mann zu entfalten. Fokus auf körperlicher Leistungsfähigkeit. ▶ DER MALE-POTENTIAL BLOG: https://male-potential.net/blog Für Männer, die mehr wollen und als Schöpfer ihres Lebens voll in die Umsetzung zu gehen. Fokus auf persönlicher Weiterentwicklung. ▶ DER KETTLEBELL BIG SIX BLOG: https://kettlebellbigsix.com/blog Alles rund ums Kettlebell Training. Auf Kettlebell Big Six ist die ultimative Quelle fürs Training mit der Kettlebell. ✘ Schaust du die Videos von Vereinfache dein Training? Haben sie einen Mehrwert für dich und du willst gerne etwas zurückgeben? Dann freue ich mich riesig, wenn du mir einen Daumen nach oben da lässt und die Videos mit deinen Freunden teilst. Danke. ★ PFLICHTLEKTÜRE / TRAININGSBÜCHER / KETTLEBELLS ★ ✔ Dragon Door Kettlebells & Mehr: https://link.kettlebellbigsix.com/tra... ✔ Kettlebell Training von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3JPM1Zg ✔ Simple and Sinister von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3PkM9Ba ✔ Master the Kettlebell von Max Shank: https://amzn.to/3pjFIDU ✔ Ultimate Athleticism von Max Shank: https://amzn.to/3QlUqG5 ✔ Intervention von Dan John: https://amzn.to/3C7E27U ✔ Hardstyle Kettlebell Challenge von Dan John: https://amzn.to/3dhTQdQ ✔ Convict Conditioning 1 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3SLjtnN ✔ Convict Conditioning 2 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3pfsWGb ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3JSPG8C ✔ Pressing Reset Original Strength von Tim Anderson: https://amzn.to/3AtzVC9 *Bei den Links zu Amazon und Clickbank handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen (bzw. einen Gutschein), wenn du die Artikel über meinen Link kaufst - für dich bleibt der Preis natürlich der Gleiche! #vereinfachedeintraining #kettlebell #übungen