Retenção de líquido no verão, como evitar?

O calor mal começou e já sente as pernas pesadas, os sapatos apertados, cansaço constante e uma retenção de líquidos avassaladora? Neste vídeo, eu mostro-lhe o plano prático e científico da Nutrição Funcional Integrativa para preparar o seu corpo para o Verão com total vitalidade, leveza e sem as loucuras das dietas restritivas de junho. Ao contrário do que a indústria do fitness lhe tenta vender, cortar o sal da comida ou viver à base de sumos detox de fome só vai piorar o seu metabolismo, desregular as suas hormonas (dominância estrogénica) e colapsar a sua digestão, gerando aquela clássica barriga distendida ao final do dia. Descubra o mecanismo oculto por trás da vasodilatação do verão, o sinal de alerta para o Lipedema no calor e como a Densidade Nutricional (o nosso conceito bicho e planta) é o biohacking exato que as suas células precisam para recuperar a homeostase. Vídeo sobre digestão:    • O Erro do Omeprazol: E se a sua azia for F...   Vídeo sobre Como escolher os suplementos:    • Como escolher bons suplementos (e não desp...   Sobre a Nutri Hevelyn: Nutricionista Funcional Integrativa, em Vila Real e no online. Especialista em ajudar mulheres a descobrirem a causa raiz dos seus sintomas, recuperarem a energia mitocondrial e alcançarem um corpo verdadeiramente desinflamado e saudável de dentro para fora. 📲 Acompanhe os bastidores e a rotina diária no Instagram:@hevelyn.nutri ( 🔔 Gostou deste conteúdo? Subscreva o canal, deixe o seu gosto e ative as notificações para não perder nenhuma descoberta biológica! #nutricaofuncional #SaudeNoVerão #RetencaoDeLiquidos #LipedemaPortugal #AlimentacaoAncestral #ClinicaVersos #VilaReal #DesinflamarMetabolismo #SaudeFeminina