失眠胸悶有救了！教你疏通心經3大招，氣血暢通不再焦慮！郭沛潔醫師

影片章節 00:00｜精彩預告 00:49｜片頭 00:56｜開場 01:05｜失眠胸悶？氣血不通才是根本原因 01:36｜久坐害了心經？手肘彎曲的隱藏風險 02:04｜心經解密 掌管全身的君主之官 02:36｜心經與心包經 心臟的雙重防護機制 03:27｜自律神經失調？心經是調節關鍵 03:40｜心經循行路徑與重要穴位？ 神門、少海、極泉不可不知 04:54｜心腎不交？穴位注射改善腦退化 08:07｜掌握心經流注時辰 養生又護腦 08:55｜疏通心經必學！擴胸操+拍打法全攻略 13:46｜吃對食物！枸杞紅棗幫助心經健康 14:12｜本集重點提醒 Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/us/podcast... 20萬訂閱募集抽獎活動：   • Post   讓你發炎的五個壞習慣：https://youtube.com/live/C_2Wwlo-QS8 如何與自己和解？：https://youtube.com/live/XidCuWq3DpA 靜心的力量 : 解鎖內心平靜的禪坐小秘訣：https://youtube.com/live/24JazfLdZAA 不抱怨的智慧，五個實用方法：https://youtube.com/live/aPf_qazfqaQ 尋回內在寧靜 : 靜坐淨心的身心轉化之旅：https://youtube.com/live/HiZByS0vbYs 不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(二) ：https://youtube.com/live/Ibf6yV-w2B8 發炎排毒全攻略：吃對、做對，遠離慢性病！ ：https://youtube.com/live/r41E0IWQW6g 12/12心靈明燈Q&A：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ 不生病的好命人養成術：https://youtube.com/live/-FgQpAL6_OE 不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(ㄧ)：https://youtube.com/live/e_ST39dxxA4 11/14健康善知識：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ 升起心靈能量直播：https://youtube.com/live/OeZ7cau44ug 不生病的藏傳紓壓術：https://youtube.com/live/bwo4_v_7Tb0 五元素焦慮卸載術：https://youtube.com/live/2KE2_Johbo0 9/19健康善知識：https://youtube.com/live/ARoOxhWYfrA 不以苦為苦，真正快樂起來的基礎：https://youtube.com/live/HllzrjFe-BA 8/29健康善知識：https://youtube.com/live/XmURqbKg7Is 正念靜心禪坐數息：   • 「正念靜心禪坐數息重播」   自利利他，為如母有情眾觀想一個美好的未來 ：https://youtube.com/live/RCFaxqO7YVU 名人善知識－賦力國際企管顧問有限公司 總經理 王一郎：   • 名人善知識－賦力國際企管顧問有限公司 總經理 王一郎 打不倒的精彩人生：體悟每個生命...   洛桑醫師教您快樂荷爾蒙：https://youtube.com/live/Hbn4HHeLXWA 洛桑醫師身心靈講座 靜心的好方法：https://youtube.com/live/G6xI8PMwDQw 名人善知識－麗明營造吳春山董事長(上集)：   • 名人善知識－麗明營造吳春山董事長(上集)「以感恩與利他的信念，共好成就更大的事業」｜...   名人善知識－麗明營造吳春山董事長(下集)：   • 名人善知識－麗明營造吳春山董事長(下集)「靜心提升智慧，董事長的抗壓心法與秘方」｜點...   擺脫情緒與痛苦慣性牽引讓生命為精彩而生：https://youtube.com/live/9T_1V3GtO7Q 打造不生病的快樂體質：https://youtube.com/live/7GOQcApP1vo 洛桑醫師健康善知識06/27：https://youtube.com/live/w8mj43lQJqM 洛桑醫師健康善知識05/30：https://youtube.com/live/jfppZfYK5LE 從處處受限轉向智慧無限，轉機在你轉心後浮現：https://youtube.com/live/i3TfZfMtCfg 洛桑醫師教您好好溝通好好說話：https://youtube.com/live/jrVYGhHM-c8 從病苦轉向喜樂，令不利生的壞習慣自然鬆脫：https://youtube.com/live/JVnVP2iaZ4g 洛桑醫師健康善知識04/25：https://youtube.com/live/GX8Ofeh7qDg 洛桑醫師教您停止胡思亂想：https://youtube.com/live/7J-BCnkYvsQ 從妄念轉向正念，從黑暗跨進黎明：https://youtube.com/live/R0Xmo1R6n0c 洛桑醫師健康善知識03/28：https://youtube.com/live/cohF8fH5pcw 洛桑醫師教您用自律改善命運、斷惡積福：https://youtube.com/live/jbPP6ZgnM2Y 洛桑醫師健康善知識02/22：https://youtube.com/live/rajc4RfVdOk 洛桑醫師教您如何做個善良的人：https://youtube.com/live/SEKQm_M6ZKs 洛桑醫師教您不生病的煉心術：https://youtube.com/live/MMpBsz3W67Y 洛桑醫師教您方法消除焦慮：https://youtube.com/live/2ya4js8kpQY 跟著洛桑醫師一起學習感恩說謝謝你：https://youtube.com/live/pR2hzmPRiz4 跟著洛桑醫師一起練習對不起和謝謝你：https://youtube.com/live/jBDA1hW5aP8 洛桑醫師教您用感恩改善自律神經：https://youtube.com/live/X38GpOJDpqw 洛桑醫師教您預防靈魂之窗-眼睛的退化：https://youtube.com/live/bYQHSgVdPqs 洛桑醫師教您消除不開心的方法：https://youtube.com/live/rzLi9NR2iLk 洛桑醫師教您放下執念：https://youtube.com/live/WRN92rXoN48 洛桑醫師教您用智慧練習轉念：https://youtube.com/live/VdVz8cj8mQk 洛桑醫師教您轉念：https://youtube.com/live/y-mLLjZPRms 洛桑醫師教您正念冥想：https://youtube.com/live/0pZWdYoRpxM 洛桑醫師教您自律神經：https://youtube.com/live/dUJbzcBqGwA 洛桑醫師教您人生五大管理：   • [直播]洛桑醫師身心靈講座 人生的五大管理   洛桑醫師教您不焦慮的好方法：   • [直播]洛桑醫師身心靈講座 不焦慮的好方法   洛桑醫師教您愛自己的好方法：   • [直播]洛桑醫師身心靈講座 愛自己的五種好方法   洛桑醫師教您情緒管理實用技巧：   • [直播]洛桑醫師身心靈講座 情緒管理的實用技巧   問題歡迎留言下方資訊欄！ 洛桑預防醫學 洛桑預防醫學理念 以預防醫學為「經」, 生活習慣為「緯」 期許透過 Medical(醫藥科學) Meditation(沈澱心靈) Media(知識分享) 養成利生好習慣 共享健康醫藥知識 活出健康快樂的人生 聯絡資訊: 洛桑預防醫學集團 官網：http://www.drlobsangcare.com 洛桑加參醫師FB：  / dr.lobsang   分院資訊: (台北) DR.LOBSANG洛桑醫學診所 電話:(02)85012812 地址:10462台北市中山區敬業一路128巷28號4樓 google map連結: https://goo.gl/maps/ZCnM5WKnvncbwJWe6 (台中) 洛桑診所 電話:(04)23861468 地址:408台中市南屯區益豐東街188號2樓 google map連結: https://goo.gl/maps/g5WUduiGLfMWpLTb6 (高雄) 洛桑診所 電話:(07)5567556 地址:813高雄市左營區修明街69號5樓 google map連結: https://goo.gl/maps/KtQndGiewpDa4bv38