Маленькие привычки - большие результаты | Джеймс Клир за полчаса

💰 Поддержать канал: ЮMoney: 4100118215527015 В 16 лет Джеймс Клир получил удар бейсбольной битой по лицу. Сломанный нос, трещины в черепе, кома. Врачи не были уверены, выживет ли он. Но именно после этой травмы он начал выстраивать систему маленьких привычек — и через несколько лет стал одним из лучших студенческих бейсболистов в США. Сегодня его книга «Атомные привычки» продалась тиражом более 20 миллионов экземпляров по всему миру. В этом выпуске разбираем главные идеи книги: почему 1% улучшения каждый день через год даёт результат в 37 раз лучше, как четыре закона изменения поведения работают в реальной жизни, почему сила воли — ненадёжный инструмент и как спроектировать среду так, чтобы хорошие привычки приживались сами. И главное — почему вы раз за разом срываетесь и как это наконец остановить. Подпишись на канал — каждую неделю выходят новые разборы лучших книг по саморазвитию, психологии и бизнесу. Музыка: long way от Rexlambo   / rexlambo   Лицензия: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Бесплатная загрузка / прослушивание: https://audiolibrary.com.co/rexlambo/... Музыка продвигается Audio Library:    • Relaxing Chill Music for Travel Vlogs & St...