חיזוק השרירים I תרגילי צ'י קונג לחיזוק רגליים
חיזוק השרירים I תרגילי צ'י קונג לחיזוק רגליים הרגליים מתפקדות כיסודות של בניין חזק ויציב. הן מייצגות את הכח, הגמישות ויכולת התנועה שלנו. לכן חשוב כל כך לשלב עבודת רגליים באופן יומיומי. בסרטון כאן אני מדגים 10 דקות של תנועת צ'י קונג משולבת וזורמת שכוללת את חיזוק שרירי הרגלים במיקוד על יציבה ותנועה. להצטרפות לקבוצת וואטצאפ לקבלת מידע מקצועי למדריכים/מטפלים/מתקדמים בתחום הצ'י קונג לחצו כאן :https://chat.whatsapp.com/DGqq2Zi3MnR... הירשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת סרטונים חדשים בכל שבוע! https://www.youtube.com/@qiforlife_da... להצטרפות לקבוצת ווטצאפ למידע וטיפים :https://chat.whatsapp.com/GapUHZqQdFM... בנוסף, שיעורי צ'י קונג יומיים ב"זום" מתקיימים בכל יום א'-ד' בשעה 8:00 בבוקר, קבלת מידע להצטרפות בלחיצה כאן: https://danielchikong.ravpage.co.il/g... ניתן לתרגל בבית בזמן הפנוי שלך בעזרת מערכת הקלטות של שיעורי הבוקר +תרגולים לכאבים נפוצים לפרטים והצטרפות לחצו כאן: https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc לדף הפייסבוק שלי לחצו: / danielchikong לאינסטגרם שלי לחצו: / daniel_healing.qigong לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/
טיפול עצמי בצ'י קונג I קורס להעמקת הידע
the golden spine - healing qi gong - צ'י קונג לשחרור הגב
שיעור צ׳י-גונג עם נירה רבינוביץ
תרגילי צ'י קונג
אימון ב 15 דקות לשיפור התנועה ושיווי המשקל
טאי צ'י חלק ראשון - 14 תנועות ראשונות
40 דקות תרגול יומי של צ'י קונג לבריאות ושלווה
15-Min Tai Chi Workout for All Levels | Burn Belly Fat & Slim Your Body Fast
אימון בוקר I חימום מפרקים לתרגול צ'י קונג
10-Minute Qigong Daily Routine for Neck, Back and Hips
15 דקות תרגול צ'י קונג I פעילות גופנית בכיף I אימון רגוע
קורס טאי צ'י למתחילים- שיעור 1
זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם מפסיקים סוכר ל-9 ימים (התוצאות ידהימו אתכם)
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
חימום מפרקים -צ'י קונג
צ'י קונג 5 האלמנטים I הקלה על מתח דאגה וחרדה
30 MIN Gentle Tai Chi 🔥 Burn Belly Fat & Ease Back Pain Naturally
צ'י קונג להפחתת מתח I איך אני משחרר עומס בסוף היום
צ'י קונג 40 דקות אימון חגיגי
