🦵Jambes lourdes et douloureuses : les surprenants effets de l’altitude ✈ !

Je vous explique dans cette vidéo les effets de l'altitude sur vos jambes lourdes et douloureuses. 📧Pour vous abonner à mes mails privés : https://santedefaire.fr/formulaire-ab... Participez à l'Aventure via Tipeee : https://fr.tipeee.com/santedefaire 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 Vous souffrez de jambes lourdes et douloureuses et vous devez partir en vacances à la montagne ou prendre l’avion prochainement ? Vous vous demandez quels sont les effets de l’altitude sur votre circulation sanguine et si cela pourrait poser problème avec votre insuffisance veineuse ? Y a-t-il des contre-indications ? Quels conseils appliquer pour voyager sereinement malgré vos varices ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo ! Chaussettes de contention : Noires : https://amzn.to/3h9mLPD ou Colorées : https://amzn.to/3joghiN ou Couleur chair : https://amzn.to/3h4ZQF8 CHAPITRES : 00:00 introduction 00:48 Jambes lourdes et varices 03:27 Effets de l’altitude sur les jambes lourdes et douloureuses 05:58 Adaptation du corps et de la circulation sanguine au manque d’oxygène 14:10 Conseils et contre-indication pour des vacances à la montagne avec des jambes lourdes 17:42 Voyager en avion et jambes lourdes 18:19 Pourquoi l’avion augmente les risques de phlébite et les problèmes de circulation sanguine ? 20:12 Si vous avez les jambes lourdes mais que vous devez prendre l’avion, que faire ? VIDEOS CITEES POUR ALLER PLUS LOIN : Jambes lourdes, varices : faites le test (AVVQ) :    • Jambes lourdes, varices : vous en êtes où ...   Exercice simple contre les jambes lourdes :    • Comment soulager vos jambes lourdes : les ...   Playlist jambes lourdes :    • JAMBES LOURDES ET DOULOUREUSES, VARICES : ...   SOURCES : Bärtsch P, GibbsJSR. Effect of altitude on the heart and the lungs. Circulation 2007;116:2191–202. Duplain H, C. Sartori and U. Scherrer. Les maladies d’altitude. Revue Med Suisse, 2007;3:1766-9 HansenJ, SanderM. Sympathetic neural overactivity in healthy humans after prolonged exposure to hypobaric hypoxia. J Physiol 2003;546(Pt 3):921–9. Keystone J S et al. Travel Medicine. Elsevier Science publisher. London. 2013 : https://amzn.to/48mLdGM Wolfel EE, . Systemic hypertension at 4,300 m is related to sympathoadrenal activity. J Appl Physiol (1985), 1994; 76:1643–50. 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 Bienvenue dans la communauté de ceux qui veulent être acteur de leur santé, rejoignez-nous sur SANTE DE FAIRE, car devenir acteur de sa santé c’est bien d’en parler, mais c’est mieux de le faire! 🙂 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 Abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour devenir acteur de votre santé :    / santédefaire   Liens vers nos playlists : Mal de dos :    • Mal de dos sous toutes ses formes : Lombal...   Bien vieillir :    • Bien vieillir / Seniors : conseils pour se...   Alimentation :    • Nutrition, Alimentation équilibrée pour la...   Positivité : Pensée positive et méthode Coué :    • Playlist   🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 Pour votre santé retrouvez tous les produits que je recommande ici : https://santedefaire.fr/produits-reco... ↪️ Santé de Faire, Sébastien Doudon, activateur de santé. Retrouvez-moi sur les réseaux : Pour rejoindre ma page Facebook :   / santedefaire   Pour rejoindre mon profil Twitter:   / santedefaire   ⚠️ Les programmes, exercices et traitements proposés par l’auteur n’ont seulement que des fins éducatives et informatives. Ils ne peuvent être considérés comme des conseils médicaux personnalisés et ne peuvent remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité. Aucune décision quant à la santé, au traitement ou une pathologie ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette vidéo et de ses annexes. ⚠️ Jambes lourdes et douloureuses : les surprenants effets de l’altitude ! :    • 🦵Jambes lourdes et douloureuses : les surp...