为什么越爱一个人，越容易被他伤到？｜《亲密关系：通往灵魂的桥梁》｜悦心夜读 EP10

对方晚回了一条消息，语气淡了一点，你是否会瞬间掉进某种恐惧里？那个瞬间，委屈、害怕、不安全感全涌了上来。我们常以为，亲密关系里那些冲突和痛苦，都是对方造成的。但克里斯多福·孟在《亲密关系：通往灵魂的桥梁》中告诉我们：亲密关系，其实是一面照见自己旧伤的镜子。 本期“悦心夜读”，我将带你走进亲密关系的真相。我们探讨的不是“如何抓住一个人”，而是如何把那些外包给伴侣的安全感，重新收回到自己手里。 时间轴 (Timestamps)： 0:00 为什么你会被一条消息击中？ 03:20 为什么我们把伴侣当成了“救生圈”？ 06:45 关系中的“幻灭期”：幻想脱落后的真实 10:15 被唤醒的旧感觉：你的痛，真的是对方造成的吗？ 13:50 追-逃模式：两个受害者之间的互相折磨 17:20 把期待变成表达：如何沟通真实的需求 21:05 为什么“只要他改变，我就会好”是一个陷阱？ 25:40 修复关系：最好的修行是修好自己的心