Así Entrena NIHAT (Top 4 Mr.Olympia con 22 años) Sus secretos AL DETALLE
Nihat Kaya, top 4 del Mr.Olympia con 22 años. Hoy veremos el entrenamiento de este fantástico culturista. Explicaré al detalle cómo entrena este 212 para haber alcanzado un nivel tan alto, tan pronto. Veremos especialmente su entrenamiento de espalda y de pierna. Distribución, frecuencia, selección de ejercicios, volumen, intensidad... Hoy lo analizaré y daré mi opinión. Si sigue mejorando así podría ganar el Mr.Olympia pronto. Link a suplementación y descuentos: https://www.masmusculo.com/es/?affili... Código: ARES #culturismo #mrolympia #212
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