Муж хочет экскурсии, дети хотят бассейн, а мама когда отдыхает? Как отдохнуть на 100%?

«Никогда не понимала смысла ехать в All-Inclusive и лежать две недели у бассейна. У вас же есть возможность посмотреть страну, познакомиться с культурой — а человек выбирает шезлонг». Такое сообщение часто встречается перед сезоном отпусков. И за ним обычно стоит не только раздражение, но и чувство вины: «я тоже хочу просто лежать — значит, я ленивая?» В новом выпуске «Утро с психологом» разбираю, что такое настоящий отдых для нервной системы, почему путешествие — это не то же самое, что восстановление, и когда All-Inclusive — не слабость, а единственный рабочий способ снять с себя ответственность и зарядиться. В выпуске: — когда вообще должен быть отдых: ежеквартально, еженедельно, ежедневно — что такое отдых как восстановление нервной системы — почему для восстановления нужно отсутствие новизны, конкуренции и ответственности — чем путешествие отличается от отдыха и почему это скорее приключение — почему микровыборы каждый день так истощают — чем хорош All-Inclusive для выгоревших людей — как можно выгореть в отпуске, если ехать «активно отдыхать» — почему после отпуска не хочется на работу — почему стыд за All-Inclusive не нужен — почему отдых с детьми — это уже другая история Таймкоды: 00:00 История: «зачем лежать в All-Inclusive, когда можно путешествовать» 00:49 Сезон отпусков: когда вообще должен быть отдых 01:13 Почему уставать до отпуска — уже сигнал 01:48 Отдых еженедельный, ежедневный и трудовое законодательство 02:36 Что такое настоящий отдых для нервной системы 03:00 Нет конкуренции, новизны и ответственности 03:23 Почему путешествие не восстанавливает нервную систему 03:52 Путешествие — это приключение, а не отдых 04:08 Как выбрать отдых под свой образ жизни 04:49 All-Inclusive, санаторий и дача 05:07 Чем хорош All-Inclusive 05:30 Почему микровыборы так истощают 06:11 All-Inclusive как профилакторий без решений 06:39 Как выгореть в «активном» отпуске 07:06 Почему после отпуска не хочется на работу 07:39 Почему 10 дней отдыха может не хватить 07:58 Метафора машины без бензина 08:28 Стыд за All-Inclusive — и почему он не нужен 08:55 Отдых с детьми — это отдых?