뭘 먹는 것보다 이것이 훨씬 중요합니다. 심장이 약할 때 나타나는 증상들, 최대산소섭취량 통합본

#최대산소섭취량 이 영상은 김상태 채널의 인기 영상 중 '심장' 관련된 영상을 모아놓은 통합본입니다. 영상의 구성은 다음과 같습니다. 00:00 위장병, 생각지도 못한 곳에 답이 있습니다 14:20 뭘 먹어도 산소 제대로 섭취하는 것만 못합니다 23:50 심폐가 다른 장기의 부모 입니다 38:34 자율신경실조? 심장이 약한 것입니다 만성적인 위장병, 위장만 치료해서는 안 됩니다. 위장은 단순한 빈 공간일 뿐이며, 그 기능은 전적으로 심장에서 전달되는 혈류에 의존합니다. 대부분의 위장 장애는 위장이 아니라 심장의 문제에서 시작됩니다. 그리고 대부분의 건강 문제는 뭘 먹느냐보다 인간 에너지의 원천인 ‘산소’를 잘 섭취하는데서 해결되기 시작합니다. 유산소 운동을 통해 심장의 기능을 회복하고, 산소 대사 기능, 최대산소섭취량을 높이는 것이 근본적인 해결책입니다. 음식보다, 약보다 먼저 해야 할 것은 유산소운동입니다. 그것이 여러분의 건강혁명의 시작입니다.