🌿முருங்கைக்கீரை சாம்பார் | சுவையும் சத்தும் நிறைந்த பாரம்பரிய ரெசிபி | Drumstick LeavesSambar Recipe

வணக்கம்! 🙏 இன்றைய வீடியோவில் முருங்கைக்கீரை சாம்பார் செய்வது எப்படி என்று எளிமையாக காட்டியுள்ளேன். வீட்டிலேயே சுவையாகவும், சத்தான முறையிலும் செய்யலாம். 🥬 முருங்கைக்கீரை: ✅ இரும்புச் சத்து (Iron) நிறைந்தது ✅ பருப்புடன் சேர்த்து சமைப்பதால் புரோட்டீன் கிடைக்கும் ✅ குடும்பம் முழுவதும் விரும்பி சாப்பிடும் சுவையான சாம்பார் வீடியோ பிடித்திருந்தால் 👍 Like, 💬 Comment, 🔄 Share செய்து, எங்கள் சேனலை Subscribe செய்யுங்கள். ❤️#MurungaiKeeraiSambar #DrumstickLeavesSambar #SambarRecipe #TamilCooking #HealthyRecipes #SouthIndianFood #HomeCooking #TamilRecipes #VillageCooking #UppuPuliKaramKitchen