Salud y Bienestar | M 08-04 Prevención del Cáncer de Cuello Uterino y Fortalecimiento de Rodillas

¡Continuamos con nuestro programa del Miércoles 08-04! En este segundo bloque, abordamos dos temas fundamentales para la salud integral: la prevención ginecológica y el cuidado de nuestras articulaciones a través del ejercicio. En este bloque aprenderás: Prevención del Cáncer de Cuello Uterino: La Dra. Carmen Rojo (Ginecóloga) nos explica por qué esta enfermedad es prevenible y tratable si se detecta a tiempo. Estrategias clave: La importancia de la vacuna contra el VPH a los 11 años, el Papanicolau (Pap) a partir de los 25 y el test de ADN-VPH desde los 30. [01:43] Herramientas de diagnóstico: El uso de la videocolposcopía 4D para detectar lesiones precancerosas con precisión. [04:31] VPH en hombres: Cómo afecta el virus a los varones y la importancia de su vacunación y control. [05:43] Hábitos de cuidado: El uso del preservativo como barrera principal contra las ITS y la influencia del estrés y el tabaquismo en la salud ginecológica. [08:01] Fitness Flash - Salud de las Rodillas: La Lic. Melisa Herrera (Kinesióloga) nos enseña cómo fortalecer el cuádriceps para proteger la articulación de la rodilla. [18:44] Técnica de la sentadilla: Consejos para realizarla correctamente sin sobrecargar la articulación. [19:33] Ejercicios con bandas elásticas: Rutinas simples para activar la musculatura de forma consciente y segura en casa. [21:28] Contacto y Redes: Dra. Carmen Rojo (Instagram): @dracarmenrojo Lic. Melisa Herrera (Kinesiología): Espacio Fitness Flash WhatsApp del Programa: 264 417 1517 Canal de YouTube: Salud y Bienestar - HuarpeTv Pantalla: Huarpe TV (TDA 19.2) ¡Gracias por seguir con nosotros! No te pierdas el próximo bloque, donde hablaremos sobre la anemia en los niños. #SaludYBienestar #HuarpeTV #Ginecología #PrevenciónCáncer #VPH #SaludFemenina #Kinesiología #FortalecimientoRodilla #FitnessFlash #SaludIntegral #SanJuan #CuidadoFemenino #EjercicioSaludable