Como alinhar sua mente, imagem e rotina para viver com mais leveza? (FolhaCast EPISÓDIO 04)

No quarto episódio completo do FolhaCast, recebemos duas convidadas incríveis para um bate-papo transformador: a musicoterapeuta Cíntia Albuquerque, proprietária da Aurora Paraná, e a empresária Regiane Piskorz, proprietária da BellaFit Boutique. Em um diálogo profundo e acolhedor com a apresentadora Katia Velo, o episódio nos lembra de que precisamos pausar, ouvir nossas necessidades reais e deixar a rigidez de lado. Conversamos sobre como a música se conecta com a nossa identidade, o impacto da autoimagem na nossa autoconfiança e como construir um autocuidado real que caiba no nosso cotidiano, nos libertando do julgamento alheio. Se você sente que a correria do dia a dia ou as cobranças externas estão te afastando de si mesma, este episódio é um convite para você voltar a se encontrar e se priorizar. 🔥 O EPISÓDIO COMPLETO ESTÁ NO AR! Não perca essa grande conversa! Inscreva-se no canal da Folha da Mulher, ative o sininho para receber todas as notificações e compartilhe este episódio com as mulheres que você quer ver crescendo de forma leve e próspera. #FolhaCast #FolhaDaMulher #CintiaAlbuquerque #RegianePiskorz #KatiaVelo #BellaFitBoutique #Autocuidado #Autoestima #Autoimagem #Musicoterapia #PodcastFeminino