心を癒す運動、癒さない運動【メンタルヘルス編03】ゲスト:渡辺和広先生

▼今週のトピック なぜ運動は心を癒すのか / 実際どれくらい運動したらいい？/ 勤務日の運動は効果なし？余暇の運動をススめる理由 / 運動不足と精神疾患リスクの関係考察 / 働く人の光。AIを駆使した最先端のメンタルヘルス研究 / 心の不調を経験した渡辺先生が研究の道を歩むワケ ▼ゲスト：渡辺和広先生 2015年広島大学大学院教育学研究科心理学専攻臨床心理学コース修了、2018年東京大学大学院医学系研究科健康科学・看護学専攻博士課程修了 (保健学博士)。日本学術振興会特別研究員、東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野助教を経て、2021年より北里大学医学部公衆衛生学講師に就任。主な研究分野は職場のメンタルヘルスで、特に労働者を対象とした身体活動の促進を通じたメンタルヘルスの改善に関する研究を行っている。共著に「Q&A で学ぶワーク・エンゲイジメントできる職場のつくりかた」などがある。さらには臨床心理士と公認心理士の資格も持つ。 ▼番組内で言及されたアプリ 働く人の身体活動とメンタルヘルスのためのアプリ 『ASHARE （アスハレ）』https://www.ashare-hp.jp/ ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28⁠⁠... ※ Xでの感想の投稿もお待ちしています！#体調最高ラジオをつけてぜひポストしてください！ ▼林英恵X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/HanaHayashi_DTE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... ▼西山直也X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nastynaoya⁠