Envelhecer com propósito, autonomia, resiliência e qualidade de vida

Olá queridos! Nesse vídeo eu falo sobre o envelhecimento na perspectiva da gerontologia e da psicologia positiva. O envelhecimento saudável é desafio, nem sempre é fácil, mas com determinação e leveza você consegue. As pessoas estão vivendo mais, por isso precisa de qualidade de vida. Acrescentar vida aos anos. O auto cuidado, cultivar emoções positivas, relacionamentos saudáveis, fé, atividade física, passear, são primordiais para um envelhecer ativo e saudável. Tenha um propósito maior em sua vida, ajude pessoas. Cuide-se! Beijo no ❤️ #envelhecer #qualidadedevida #geronto #positiva #saúde #propósito#bem_estar #autocuidado #autoestima #pazinterior