Cómo Disolver el DOLOR EMOCIONAL y CONSEGUIR PAZ INTERIOR

PDF DESCARGABLE CON LOS 7 EJERCICIOS Y ¡TODOS LOS ENLACES! 👉🏼👉🏼 https://yolandacalvo.com/wp-content/u... Suscríbete a la Newsletter: https://yolandacalvo.com/newsletter/ El dolor emocional es algo que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, pero no tiene por qué definirnos. Podemos aprender a manejarlo y transformarlo en una herramienta para nuestro crecimiento personal. En este podcast hablo sobre cómo transformar el dolor emocional en paz interior a través de la meditación y las enseñanzas de Eckhart Tolle. Explicando qué es el concepto del Cuerpo Dolor de Eckhart Tolle, y cómo nos puede ayudar a ver con otra perspectiva más abierta y flexible nuestra experiencia de dolor emocional. También veremos cómo la meditación nos puede ayudar a dirigirnos hacia esa paz interior que deseamos. Transforma el dolor emocional en plenitud con estas 7 estrategias que nos da Eckhart Tolle, y que te explico en este episodio. LIBROS RECOMENDADOS: Eckhart Tolle: "Un nuevo mundo, Ahora". Eckhart Tolle: "El Poder del Ahora". PDF DESCARGABLE CON LOS 7 EJERCICIOS Y ¡TODOS LOS ENLACES! https://yolandacalvo.com/wp-content/u... 👉🏼👉🏼Suscríbete a la Newsletter: https://yolandacalvo.com/newsletter/ Supera la Ansiedad con las estrategias que explico en este episodio del podcast 👉🏼    • Puedes Reducir los SÍNTOMAS Físicos de tu ...   MEDITACIONES QUE MENCIONO: Tienes los enlaces en el pdf y las encontrarás en mi otro Canal    / @yolandacalvo   CAPÍTULOS: 00:00:00 Intro 00:03:45 El ego, proto-emociones primarias miedo y rabia. Lo que somos y lo que no somos. 00:11:50 Pensar y ser pensados. Pensamientos automáticos y voluntarios. 00:15:18 Creencias Raíces que no cuestionas 00:19:53 Qué es la Emoción 00:21:59 Realidad, imaginación y recuerdo en el cerebro. Cuando la Respuesta Lucha-Huída no tiene salida 00:24:38 Dos tipos de Emociones Positivas 00:26:56 Emociones condicionadas, aprendidas 00:28:24 El cuerpo dolor 00:38:16 Estrategia 1, Presencia Plena, continua, en el Ahora. 3 Herramientas para ayudarte. 00:44:08 Estrategia 2, Conciencia en el Cuerpo Dolor, trabajo con las Emociones 00:53:54 Estrategia 3, Creencias Raíces. 00:55:22 Estrategia 4, Observar el cuerpo y los anidamientos del Cuerpo Dolor en el Físico 00.58:34 Estrategia 5, Liberar la Energía con el Movimiento 01:01:01 Estrategia 6, Suelta el Pasado 01:03:52 Estrategia 7, el trabajo en las Relaciones de Pareja y de Familia 01:10:34 Despedida y Cierre Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺 youtube/@PodcastYolandaCalvo?sub_confirmation=1 SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺 youtube/@PodcastYolandaCalvo 📕  / psic.yolanda.  . 📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​