Palier Legião Estrangeira Teste Luc Léger Legião Estrangeira França (Simulado) 6 Palier.

Teste de resistência "Light Luc": mede a "velocidade aeróbica máxima" (VO2máx). O objetivo é atingir o nível mais alto, pelo menos o nível 5 (correspondendo a 2500 m no teste COOPER). ➡️Áudio Utilizado no Teste Francês:    • Test Luc Léger : Bande son (bips sonores &...   ❎Instrumentos utilizados: Fita métrica para medir 20 metros caixa de som via Bluetooth Procedimentos Do Teste: • Os avaliados devem ser instruídos a cruzar a linha oposta com pelo menos um pé ao mesmo tempo em que soar o sinal sonoro (bip) girando com um pivoteio para a direção oposta e inicia uma nova corrida até a outra linha, devendo alcançá-la também ao mesmo tempo do “bip”, desta forma mantendo o ritmo imposto pelo CD ou fita. • A cada minuto um estágio é completado, momento em que a frequência dos “bips” aumenta fazendo com que a velocidade de corrida também aumente. O teste inicia-se com uma velocidade de 8,5 km/h e a cada estágio aumenta 0,5 km/h. • O Avaliador que estiver aplicando o teste deverá observar em que estágio o avaliado está, pois ele será usado para estimar o VO2máx do individuo. FONTE: https://gpaq.com.br/wp-content/upload... #palier #lucleger #taf #lightlucleger #legiaoestrangeira