Volume allenante VS Volume a vuoto

Il volume è il parametro allenante più importante per l'ipertrofia muscolare. Ma non tutto il volume è uguale, può essere allenante o a vuoto. Cerchiamo di capire come distinguerli. ► Ogni settimana NUOVI VIDEO: http://bit.ly/ProjectInvictus ► Scopri Project Bodybuilding: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento sul volume d'allenamento col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/volume... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus #VolumeAllenamento #VolumeAllenante #ProjectinVictus