SCIATICA e CERVICALE INFIAMMATA anche in FARMACIA

In questo video voglio raccontarti alcune problematiche comuni a chi lavora in farmacia, ma che possono riguardare chiunque stia tante ore in piedi: dolori alla cervicale, infiammazioni alla sciatica, tensioni diffuse che diventano fastidiose nella vita di tutti i giorni. Quando si passa molto tempo in piedi, la cervicale tende a irrigidirsi e la sciatica può infiammarsi a causa delle posture statiche o dei movimenti sbagliati. Ti spiego come scaricare il peso della colonna appoggiandoti al bancone, come piegarti correttamente (ricorda: piega le ginocchia e non la schiena!) e come piccoli accorgimenti possano fare una grande differenza per ridurre dolore cervicale e fastidi della sciatica. Parleremo anche di brachialgia, di come la cervicale possa essere la causa di dolori irradiati fino alle spalle e alle braccia, e di come affrontare i dolori cronicizzati. Quando il corpo mette in atto compensazioni per proteggersi, la sciatica e la cervicale diventano ancora più sensibili e possono creare squilibri posturali difficili da gestire se non li si riconosce. Se soffri di sciatica o hai spesso problemi di cervicale, questo video ti darà spunti pratici e facili da mettere in pratica ogni giorno. L’obiettivo non è solo ridurre il dolore momentaneo, ma imparare a gestire meglio la tua postura e prevenire nuove infiammazioni. 🔴Se vi è piaciuto il video LASCIATE UN LIKE e ISCRIVETEVI AL CANALE per altri consigli! Seguitemi anche su: IL MIO BLOG: https://massimilianomariani.it/ FB:   / massimilianomarianiosteopata   IG:   / massimiliano.mariani.osteopata   TIK TOK:   / massimariani_osteopata   YT:    / @massimilianomariani-osteop4847