Salat in nur 5 Minuten – hilft beim Abnehmen, macht lange satt & schmeckt köstlich

🥗 Suchst du nach einem gesunden Salat, der schnell zubereitet ist und beim Abnehmen helfen kann? Dieser frische Salat ist in nur 5 Minuten fertig! Er ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Protein, hält lange satt und eignet sich perfekt als leichtes Mittag- oder Abendessen. 🥒 Zutaten: 2 frische Gurken 1/2 gelbe Paprika 1 Apfel 1 rote Zwiebel Frische Petersilie 4 TL griechischer Joghurt 4 TL Passionsfrucht-Dressing 4 TL Salatdressing Salz Pfeffer Gerösteter Sesam 👨‍🍳 Warum du diesen Salat lieben wirst: ✅ In nur 5 Minuten zubereitet ✅ Reich an Ballaststoffen und Vitaminen ✅ Proteinreich dank griechischem Joghurt ✅ Frisch, knackig und unglaublich lecker ✅ Ideal für eine gesunde Ernährung, zum Abnehmen und für Meal Prep 🔥 Nährwert (ca.): Gesamtes Rezept: *ca. 395 kcal* Bei 2 Portionen: *ca. 198 kcal pro Portion* Bei 3 Portionen: *ca. 132 kcal pro Portion* *Kalorienaufteilung:* 2 Gurken: ca. 60 kcal 1/2 gelbe Paprika: ca. 20 kcal 1 Apfel: ca. 95 kcal 1 rote Zwiebel: ca. 40 kcal Petersilie: ca. 5 kcal 4 TL griechischer Joghurt: ca. 20 kcal 4 TL Passionsfrucht-Dressing: ca. 35 kcal 4 TL Salatdressing: ca. 90 kcal Gerösteter Sesam: ca. 30 kcal 👍 Wenn dir das Rezept gefällt, gib dem Video ein Like, abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keine neuen gesunden Rezepte verpasst! #Salat #GesundeRezepte #Abnehmen #HealthyFood #SchnelleRezepte #FitnessErnährung #salatrezept