Wenn Angst deinen Geist beherrscht, höre diese 11 stoischen Lektionen

Angst erscheint nicht immer als echte Gefahr. Oft beginnt sie als Deutung, als Geschichte, die du so oft wiederholst, bis dein Geist sie mit der Realität verwechselt. Dieses Video sammelt 11 stoische Lektionen, die dir helfen, der Furcht ins Gesicht zu sehen, Szenarien nicht länger zu nähren, die noch nicht geschehen sind, zum Körper zurückzukehren, wenn der Geist überläuft, und eine Ruhe aufzubauen, die nicht davon abhängt, dass die Welt still wird. Du musst nicht warten, bis die Angst verschwindet, um zu handeln. Du musst lernen, mit ihr zu gehen, ohne ihr die Kontrolle über dein Leben zu geben.