КАК ТРЕНИРОВАТЬ ТЯГУ / ВЛАДИМИР ГОНЧАР

Владимир Гончар - один из сильнейших троеборцев и тягунов в Ростовской области. С ним мы записали тренировку и интервью. Поговорили о тренировочных методиках, технике, о развитии пауэрлифтинга в Ростовской области. ------------------------- По вопросам приобретения экипировки SBD – https://sbdrussia.ru/ Доставка по всей России и в Беларусь. инстаграм - @sbdrussia вконтакте - https://vk.com/club27073551 ------------------------- Владимир Гончар в соцсетях. вк: https://vk.com/coach_gonchar инст: vovagonchar1991 ----------------------- Поддержать канал: ✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.) Ссылка на мой второй канал "Короче, Спиридонов!"    / @spiridonov-koroche   ------------------------- ссылка на мой телеграм канал, группу в вк, инстаграм: https://t.me/DmitrySpiridonovv https://vk.com/watch_and_kach инстаграм - @dmitry.spiridonov ------------------------- #Гончар #тяга #пауэрлифтинг #Ростов #тренировки

АНДРЕЙ ЧЕРНЕНКО ПРО ЖИМ ЛЁЖА/ПЛАН, ТЕХНИКА, НАПОЛНЕНИЕ ПИВОМ И РЫБОЙ
▶︎

АНДРЕЙ ЧЕРНЕНКО ПРО ЖИМ ЛЁЖА/ПЛАН, ТЕХНИКА, НАПОЛНЕНИЕ ПИВОМ И РЫБОЙ

"ХОЧУ ПОДНЯТЬ ТОННУ" / АЛЕКСАНДР СЕМЕНЮК
▶︎

"ХОЧУ ПОДНЯТЬ ТОННУ" / АЛЕКСАНДР СЕМЕНЮК

ПОДРОБНО О ВОССТАНОВЛЕНИИ В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА / СТАНИСЛАВ МАРОЧКО
▶︎

ПОДРОБНО О ВОССТАНОВЛЕНИИ В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА / СТАНИСЛАВ МАРОЧКО

⚡️ 4 ГОДА В НЕМЕЦКОЙ ТЮРЬМЕ:  КАК СИДЯТ РУССКИЕ, ЧТО ОБЩЕГО С НАШИМИ ЗОНАМИ, ЕСТЬ ЛИ АУЕ И ПР. 🇩🇪
▶︎

⚡️ 4 ГОДА В НЕМЕЦКОЙ ТЮРЬМЕ: КАК СИДЯТ РУССКИЕ, ЧТО ОБЩЕГО С НАШИМИ ЗОНАМИ, ЕСТЬ ЛИ АУЕ И ПР. 🇩🇪

Тренировка грудных перед турниром | Разбор упражнений + мой рацион на день @darynshirbayev_ifbbpro
▶︎

Тренировка грудных перед турниром | Разбор упражнений + мой рацион на день @darynshirbayev_ifbbpro

Купили гараж гонщика. Повезло!
▶︎

Купили гараж гонщика. Повезло!

COLTON ENGELBRECHT / TRANSITION TO STRONG, GENETICS, COURSE, TRAINING, ACNE
▶︎

COLTON ENGELBRECHT / TRANSITION TO STRONG, GENETICS, COURSE, TRAINING, ACNE

SARYCHEV and MALANICHEV vs. JAPANESE SUMO WRESTLERS! Who is stronger??
▶︎

SARYCHEV and MALANICHEV vs. JAPANESE SUMO WRESTLERS! Who is stronger??

Комиссаренко, Белый, Детков «Давайте вместе сделаем шоу #8»
▶︎

Комиссаренко, Белый, Детков «Давайте вместе сделаем шоу #8»

Техника приседаний со штангой от Юрия Белкина
▶︎

Техника приседаний со штангой от Юрия Белкина

TRAINING, WAGES, PHARMACY DRUGS, AMERICAN RESULTS / KONSTANTIN DUNIN
▶︎

TRAINING, WAGES, PHARMACY DRUGS, AMERICAN RESULTS / KONSTANTIN DUNIN

САРЫЧЕВ, КОКЛЯЕВ, МАЛАНИЧЕВ - ВЕРНУЛИСЬ В БОЛЬШОЙ СПОРТ!
▶︎

САРЫЧЕВ, КОКЛЯЕВ, МАЛАНИЧЕВ - ВЕРНУЛИСЬ В БОЛЬШОЙ СПОРТ!

ЮРИЙ БЕЛКИН. ВСЁ ПРО ХВАТ "В ЗАМОК"
▶︎

ЮРИЙ БЕЛКИН. ВСЁ ПРО ХВАТ "В ЗАМОК"

СИЛЬНЫЕ СПОРТСМЕНЫ. СЛАБАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
▶︎

СИЛЬНЫЕ СПОРТСМЕНЫ. СЛАБАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Александр Фёдоров. Полная тренировка грудных мышц.
▶︎

Александр Фёдоров. Полная тренировка грудных мышц.

A VERY FRANK DISCUSSION ABOUT TRAINING / SERGEY AKHLESTIN
▶︎

A VERY FRANK DISCUSSION ABOUT TRAINING / SERGEY AKHLESTIN

HOW ARE YOU TRAINING FOR THE WORLD RECORD!? HOW MUCH DOES HEGEMON'S FATHER BENCH PRESS!? WHAT'S Y...
▶︎

HOW ARE YOU TRAINING FOR THE WORLD RECORD!? HOW MUCH DOES HEGEMON'S FATHER BENCH PRESS!? WHAT'S Y...

140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ
▶︎

140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ

Complexity Made Simple. Base or Isolation? Ectomorph Training. Overtraining.
▶︎

Complexity Made Simple. Base or Isolation? Ectomorph Training. Overtraining.

Количество повторений в подходе. Сколько? На что влияет? Зачем?
▶︎

Количество повторений в подходе. Сколько? На что влияет? Зачем?