Bedenin Görünmeyen Ağı Neden ve Ne Tür Hareket İster? | Fasya ve Qigong Üzerine Canlı Yayın

Beden ağrılarımız, hareket kısıtlarımız, birbirinden alakasız gibi görünen rahatsızlıklarımız fasya ile ilgili olabilir mi? Beden bir bütünse ve lokal bir uyumsuzluk diğer unsurlarından bağımsız değerlendirilip iyileştirilemez ise, bütünlüğü yakalamamızı sağlamakta Qigong'un yeri ne olabilir? Yayın boyunca şu konuları konuştuk: • Fasya nedir? • Fasyayı etkileyen temel faktörler • Egzersiz ve fiziksel aktivitenin önemi • Qigong’un fasyayı düzenleyebilecek hareket yöntemleri • Doğrudan pratik ile deneyim Kronik ağrı ve hareket kısıtlarının arkasında neredeyse her zaman zayıf ve/veya güvende hissetmeyen bir beden vardır. Bedeni zorlamadan, stres altına sokmadan, güvende hissedeceği bir usül ve şiddette güçlendirmenin en etkili yöntemlerinden biri Qigong olabilir. Çünkü qigong, ritimli sallanmalar, silkelenmeler, burkulmalar, ritim, farkındalık, yumuşak ve kontrollü hareketler ve daha birçok farklı hareket yöntemi içerir. Yayını faydalı bulduysanız beğenmeyi, yorum yapmayı ve kanala abone olmayı unutmayın. Ayrıca bu canlı yayını gerçekleştirdiğimiz @qigongakademi instagram hesabımıza da bekleriz! Haziran boyunca her Çarşamba yeni konu! Qigong Akademi #fasya #Qigong #egzersiz #UzunYaşam #Wellbeing #Meditasyon #Nefes