20 Minuten Yoga | Tiefe Hocke SPEZIAL | Mach es RICHTIG!

20 Minuten Tiefe Hocke SPEZIAL inkl. wichtiger Vorbereitungsübungen und hilfreichen Tipps, um tiefer und entspannter in die Hocke zu kommen. Dieses Video ist ein Teil meiner Hocke Challenge. In dem Video wirst du u.a. an folgendem "arbeiten": aktive Füße Sprunggelenk Mobilität Adduktoren dehnen Wadenmuskulatur dehnen Hüftbeuger dehnen All diese Yoga-Übungen helfen dir, bewusster und tiefer in die tiefe Hocke zu kommen. Mit diesen Übungen kannst du deinen Bewegungsspielraum deutlich erhöhen. Lerne die tiefe Hocke Schritt für Schritt und beachte deine eigenen Grenzen. Probier es aus! Ähnliches YOGABASICS 30 Tage Yoga Hocke Challenge Einladung:    • Einladung zur 30 Tage Yoga Challenge - YOG...   10 Tag Yoga Challenge für Anfänger "Von Null auf Yoga":    • EINLADUNG zur 10 Tage Yoga Challenge für ...   ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223