איך להתמודד עם חרדה חברתית + תרגיל לשליטה בקול

הדרך להתמודד עם פחדים שחוסמים אותנו, היא להתייחס אל הנפש שלנו כפי שספורטאי מתייחס אל הגוף שלו. הסרטון מציג תרגיל פשוט וקל ליישום, שעוזר לנו לשלוט בצליל הקול שלנו במצבים מלחיצים ולהפחית את החרדה. הקורס המלא לחשיבה אפקטיבית - http://bit.ly/2RyJEkr סרטונים נוספים בתחום: שלוש מלכודות מחשבתיות והדרך להתגבר עליהן - http://bit.ly/2UWCzbE איך לתכנת את המוח לחשוב באופן חיובי - http://bit.ly/2SuEWGa איך לזהות אמונות מגבילות ולהתגבר עליהן - http://bit.ly/2N2Lu8O איך להקרין ביטחון עצמי - http://bit.ly/2BxL1XO שלוש האמיתות לשינוי עצמי - http://bit.ly/2SO7g5w התמודדות עם הכשלה עצמית - http://bit.ly/2GpLz66 התמודדות עם חרדה חברתית - http://bit.ly/2X3qByK איך בונים ביטחון עצמי מנטלי - http://bit.ly/2V48jMb איך להגיע לסליחה עצמית - http://bit.ly/2Iol2rt חוק מספר 1 להתפתחות עצמית - http://bit.ly/2T0F7Ze הכוח להגיד לא - http://bit.ly/2Vb1CIp להתגבר על רתיעה מלדבר בטלפון - http://bit.ly/2Vb1Sal מימוש עצמי - http://bit.ly/2EjUsMl איך לשפר דימוי עצמי - http://bit.ly/2tsurnJ אתר: http://bit.ly/3aePXjW פייסבוק:   / zaamart