2024 com Menos Dores e Mais Saúde

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/ftHmT2ZcU6A 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... 👨‍⚕️ Bem-vindo a um Novo Ano de Saúde e Bem-Estar com @VIVASEMDOR Olá, sou o Dr. Audinei Neves, e neste vídeo especial, vou falar sobre como iniciar 2024 com menos dores e uma saúde melhorada. Você vai saber como transformar o corpo através de práticas saudáveis e conscientes. 📊 Em nossas estatísticas, 46,20% das pessoas que adotaram os programas de exercícios terapêuticos da Viva Sem Dor apesar das dores, não apresentaram limitação das articulações. Por outro lado, 53,80% das pessoas apresentaram limitação das articulações ao realizar os testes de mobilidade no ombro, quadril e joelho, comprometendo sua liberdade de movimento. 🌱 Um Ano Novo, Uma Nova Abordagem: O início do ano é o momento perfeito para refletir: o que fazer diferente para viver um ano com menos dores, mais saúde e qualidade de vida. 💡Problemas sempre existirão, mas podemos ser menos impactados por eles. Podemos encontrar tranquilidade e soluções com um corpo mais relaxado. 🚀 A Jornada para um 2024 Mais Saudável:- Vou falar sobre como aliviar tensões e estresse, e adotar hábitos que promovam uma vida mais saudável e equilibrada. 🧘‍♂️ Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN são essenciais para quem busca um ano com menos dores e mais saúde. Eles são projetados para aliviar limitações e promover um relaxamento profundo. 🔄 Inscreva-se no canal @VIVASEMDOR para acompanhar dicas e estratégias para um ano mais saudável. Compartilhe suas metas de saúde nos comentários e vamos crescer juntos! Conteúdo abordado na Live: 00:00 - Introdução: Live 2024 Com Menos Dores e Mais Saúde. 00:47 - Como posso te ajudar a ficar livre das dores? 02:37 - Qual a causa das dores? 06:38 - Mudança de hábitos para ficar livre das dores. 07:47 - Programas de exercícios terapêuticos para viver sem dor. 10:58 - O que fazer para mudar hábitos e viver sem dor? 17:08 - Praticar alongamento em relaxamento para ficar livre das tensões. 19:10 - Atividades de academia causam mais tensões e dores. 20:07 - Como desenvolver força sem praticar academia? 22:41 - A atividade de zumba é recomendada? 26:06 - Força pelo movimento, a descoberta do método. 32:10 - Clube dos canais, seja membro e ganhe benefícios. 34:12 - Alongamento em relaxamento para viver sem dor. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.