Calmer l'anxiété avec le dessin méditatif ( Exercice d'art-thérapie)

Cette vidéo vous présente un exercice guidé, à réaliser chez vous avec peu de matériel ( 1 stylo noir ou feutre fin noir et 1 feuilles blanches minimum). Aucune compétence artistique n'est requise, laissez vous guider pour découvrir votre créativité ! -------------------- Je suis Cindy d'Unienville, art-therapeute, je propose sur cette chaine Youtube des ateliers d'Art-therapie. Je propose également des consultations individuelles en ligne ( et en présentielles à l'ile Maurice ). Pour me contacter : https://www.therapiecreative.online e-mail : [email protected] Page Instagram : @art.therapie.cindy ------------------- Pour soutenir la chaîne et m’aider à produire davantage de contenu, retrouvez ma page Tipeee ici : https://fr.tipeee.com/art-therapie-av... Attention : Cette vidéo vous propose un exercice découverte de l'art-thérapie, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, ni un traitement. Si vous rencontrez des difficultés d'ordre psychologique, un suivi individuel avec un spécialiste est nécessaire. ------------------- Chapitres : 0:00 intro et matériel 0:42 Partie 1 2:29 Partie 2 3:24 Partie 3 14:35 Conclusion #artthérapie #exercice