یک روز با من: از استرس جابجایی خونه تا تجربه من از حذف قند + ولاگ روزانه

سلام به همگی! خوش اومدین به یه ولاگ جدید. ❤️ توی این ویدیو با من همراه شین تا یه روز کامل رو با هم بگذرونیم. از ماجراهای غیرمنتظره‌ ای که برای تمدید خونه برامون پیش اومد و درگیری‌های فکری‌ م براتون گفتم، تا روتین‌های آرامش‌ بخشی مثل یوگا و شکرگزاری که توی روزهای سخت به آدم کمک می‌کنه. 🧘‍♀️✨ همچنین تجربیاتم در مورد حذف قند و جایگزین کردن عسل توی قهوه رو باهاتون به اشتراک گذاشتم که خیلی روی سلامتی و آزمایش خونم تاثیر مثبت داشت. در آخر هم با هم یه شام خوشمزه و سالم درست می‌کنیم. 🍲 ممنون که همراه من هستید. اگر این سبک ولاگ‌ها رو دوست دارید، حتما کانال رو سابسکرایب کنید و نظراتتون رو برام بنویسید. 00:00 - شروع و حال و هوای صبح 03:22 - ماجرای عجیب تمدید خونه و حرف زور صاحب‌ خونه! 08:23 - درگیری‌ های فکری و نشانه‌ ای از سمت خدا 09:30 - شروع نظافت و مرتب کردن خونه 11:13 - روتین آرامش‌ بخش یوگا در منزل 12:06 - برنامه‌ ریزی برای ناهار و کارهای روزانه 15:36 - تجربه شخصی من از حذف قند و تاثیرش روی سلامتی 19:42 - آشپزی تایم: مرینیت کردن مرغ و آماده‌ سازی شام 23:29 - سرخ کردن مرغ و سیب‌ زمینی (نکات ترد شدن مرغ) 25:11 - کلام آخر و خداحافظ ----------- از صفحات مجازی زیر میتونید همراهم باشید: یوتوب    / @itsaboutshiin   اینستگرام   / itsaboutshiin   تلگرام http://t.me/itsaboutshiin