[ACC] Bài tập tăng sức khoẻ cột sống tại nhà - Giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm

BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ CỘT SỐNG Trong tình hình hiện nay, thường xuyên ra ngoài vận động hoặc đến những phòng tập để tập luyện tăng cường sức khoẻ khá khó khăn. Việc dành phần lớn thời gian ở nhà cách li hoặc công sở sẽ khiến cột sống dễ mắc các bệnh như thoái hoá, thoát vị. Vì vậy, những bài tập đơn giản, dễ tập luyện và ít tốn thời gian sẽ vô cùng hữu ích để giúp những người quá "bận rộn" vẫn có thời gian chăm sóc sức khoẻ cột sống của mình. Chuyên viên vật lý trị liệu của phòng khám cơ xương khớp Hoa Kỳ ACC sẽ hướng dẫn cho các bạn những bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, nhưng vẫn hiệu quả để giúp bạn đề phòng các bệnh thường gặp về cột sống, tăng cường sức khoẻ trong thời gian dãn cách. Hãy cùng ACC dành 10 đến 30 phút mỗi ngày để chăm sóc cho sức khoẻ cột sống của mình bạn nhé! Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về cơ xương khớp, hãy để lại comment hoặc liên hệ ngay cho phòng khám ACC để được tư vấn chi tiết hơn. Xem thêm các thông tin và điều trị về thoái hoá cột sống cũng như các bệnh cơ xương khớp tác tại: https://acc.vn/nhan-biet-trieu-chung-... https://acc.vn/thoai-hoa-cot-song-co-... ------------------------------------------------------------------- Để được thăm khám điều trị các bệnh cột sống, các chứng đau do chấn thương hoặc kiểm tra cột sống định kỳ, vui lòng liên hệ phòng khám ACC gần nhất trên toàn quốc. THÔNG TIN LIÊN HỆ: 1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1 (028) 3939 3930 Hotline: +84 946 740 066 2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5 (028) 3838 3900 Hotline: +84 941 970 909 3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng (024) 3265 6888 Hotline: +84 965 688 828 4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu (0236) 387 8880 Hotline: +84 911 660 252 Website: http://acc.vn/. FB:   / phongkhamacc