Sezonālā un pirmssvētku depresija – reāla vai izdomāta? Raidījums “Zinātne vai muļķības”

Reklāmas ar smaidīgu ģimeni, kas sēž dīvānā pie kamīna, kamēr gar gājām luncinās priecīgs labradors. Piparkūku smarža Ziemassvētku tirdziņos un svētku dziesmas, kas veikalos sāk skanēt jau novembra sākumā un atgādina – drīz obligāti jābūt priecīgam un jāsāk domāt par dāvanām tuviniekiem. Taču ko darīt tiem, kas ir vientuļi? Un tiem, kas ziemas mēnešos vienmēr jūtas nomākti? Vai tā dēvētā sezonālā depresija ir īsta, ne tikai ērts attaisnojums, lai kaut ko nedarītu un nesvinētu kopā ar ģimeni? Raidījumā “Zinātne vai muļķības” ar psiholoģēm Mariju Ābeltiņu un Inesi Ruku runājam par vientulību svētku laikā un vispār. #sif_maf2024 00:00 – Sākums 2:10 – vientuļie latvieši 6:05 – būt vienam nenozīmē būt vientuļam 10:10 – vai visi cilvēki ir sociālas būtnes 13:15 – kāpēc sabiedrībā ekstravertumu uzskata par vēlamāku īpašību 15:44 – vai var pārāk pierast pie dzīves vienatnē 17:40 – digitālā komunikācija kā aizvietotājs sarunai dzīvē 19:05 – vai jaunieši mūsdienās ir vientuļāki 23:30 – vai jauniešiem jāierobežo sociālo tīklu lietošana 26:10 – vai vientulība ir latviešu dzīvesziņā 28:49 – vai cilvēki pilsētās ir vientuļāki nekā laukos 32:38 – sezonālā depresija – reāls fenomens vai izdomājums 35:35 – kāpēc ziemeļvalstu iedzīvotāji ir tik laimīgi 43:00 – klausītāju jautājumi par vientulību svētku laikā 43:20 – kā spiediens svētkos justies laimīgam var ietekmēt cilvēku 46:22 – cik lielā mērā cilvēki paši atbildīgi par savu vientulību 49:38 – vai jāmēģina uzmācīgi iesaistīt nesvinētājus 50:37 – cik obligāts ir prieks un būšana kopā ar tuviniekiem svētkos 52:38 – vai eksistē sezonāla svētku nomāktība 54:40 – kā sev pateikt, ka ir pieņemami nedoties uz svinībām 56:30 – ko vientuļam cilvēkam darīt svētkos 1:02:20 – kurā brīdī introvertums kļūst par ērtu atrunu 1:03:30 – vai cilvēki bieži nodarbojas ar pašdiagnostiku 1:06:40 – kāpēc dažiem cilvēkiem vajag vairāk laika vienatnē 1:07:58 – kāpēc cilvēkam vajag cilvēkus, kaut tie ir lielākais stresa avots 1:10:20 – vai izdegšana var veicināt vēlmi noslēgties 1:11:40 – dzīvot vienam vai dzīvot ar nepiemērotu partneri – kas ir sliktāk 1:13:15 – jo vecāks palieku, jo mazāks draugu loks 1:17:40 – vai psihoterapeiti zog klientu jokus