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波蛙 技巧练习
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蛙泳手部动作,各部分详细拆解
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ep.42  必須看!你有80%的人都有的困擾嗎?| 入水時的壞習慣公開  | 超細節觀念公開   #自由式 #自救 #開放水域課程
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划水總覺得抓不到水?自由式手部動作完整拆解,讓你每一手都紮實「走水」!#自由式划手 #自由式教學 #游泳水感 #高肘抱水 #游泳提速 #游泳糾錯 #自由式進階 #推水動力 #入水點
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