Как моя жизнь изменилась за год: рассказываю, как подводить итоги / Колосок

Советую проводить с собой такой тренинг: вспоминать и выписывать все значительное, смелое и приятное, что случилось с вами за прошедший год. Это помогает наладить контакт со своими желаниями и лишний раз убедиться, что вы отлично справляетесь. Ролик про психотерапию:    • Что я поняла о себе за 150 сеансов психоте...   Ролик про повышение зарплаты:    • Как попросить хорошую зарплату на собеседо...   Телеграм-канал https://t.me/naiznankuo 00:00 Подводим итоги года! 02:11 Зачем подводить итоги года? 05:14 Итоги года — способ объединиться 06:29 Главное правило — не ругать себя 08:55 Заменить «Я постараюсь» на «Я сделаю» 10:02 Использовать конкретные метрики 11:36 Пишите списки 14:28 «Что я сделала за год?» 15:41 «Что я сделала в первый раз?» 17:01 «Чем я горжусь?» 18:18 «Что хорошего я сделала для себя?» 19:37 Мои итоги 2024 года 21:06 Нашла новые источники заработка 21:48 Запустила и прошла несколько челленджей 23:46 Запустила комьюнити врачей 25:11 Много выступала публично 25:55 Впервые попросила повышение зарплаты 27:07 Сохраняла теплые отношения с сыном 27:26 Cтала смелее Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA. Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество [email protected] Продюсер канала: Олег Денисов Монтаж: Еремичев Кирилл Короткие ролики: Инга Карнаухова Дизайн: Ильдар Фатихов Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов