JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAWODÓW? NIE POPEŁNIJ TEGO BŁĘDU

👉 Jeśli chcesz poznać szczegóły, jak wygląda ze mną współpraca pod kątem przygotowania motorycznego do zawodów BJJ, tutaj znajdziesz formularz kontaktowy: https://akademia.radoslawchmura.pl/gr... Letni obóz BJJ "Sunroll 2" Zapisy: https://akademia.radoslawchmura.pl/ca... Książka "Umysł Wojownika": https://akademia.radoslawchmura.pl/um... Akademia: https://bjjwolow.pl/ Najlepsza odzież do sportów walki: https://groundgame.com/main-pol.html Jak Przygotować się do Zawodów BJJ? 💥 Unikaj Tego Błędu! Bezpośrednie przygotowanie startowe to kluczowy etap, który może zadecydować o Twoim wyniku na zawodach. W tym filmie omawiam częsty błąd, który popełniają osoby zwłaszcza początkujące. ✅ Jak zarządzać objętością i intensywnością treningów w ostatnich tygodniach przed startem. ✅ Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez zawodników przed zawodami (i jak ich uniknąć!). ✅ Jak utrzymać formę, nie przetrenować się i wejść w dzień zawodów w topowej dyspozycji. Jeśli startujesz w zawodach lub planujesz starty – ten materiał jest dla Ciebie obowiązkowy! 🥋🔥 💬 Masz swój sprawdzony system przygotowań? Podziel się w komentarzu! #bjj #grappling #jiujitsu #brazylijskiejiujitsu