כוחו של המיינדפולנס: כיצד מיינדפולנס יכול לשנות לכם את החיים?

כוחו של המיינדפולנס תארו לכם כלי, שבאמצעותו, תוכלו לשפר את יכולת הריכוז וקבלת ההחלטות שלכם, כלי שיסייע לכם בפתרון בעיות מורכבות וישחרר את היצירתיות שבכם, כלי שיפחית לכם לחצים ויאפשר לכם לנהל טוב יותר את רגשותיכם, יחבר אתכם לעצמכם ויתרום לאיזון החיים והצמיחה האישית שלכם. בסרטון הזה אסביר לכם מהו כוחו של המיינדפולנס ולמה אתם מוכרחים להתחיל להכניס אותו לחיים שלכם כבר עכשיו. מיינדפולנס(קשיבות) פירושו, הסבת תשומת הלב באופן מודע ומכוון לחוויות המתרחשות בהווה, ללא שיפוטיות ותוך גילוי חמלה, סקרנות וקבלה. בתהליך הלמידה של המוח להיות נוכח יותר, אנו מלמדים את עצמנו לחיות באופן מודע יותר בהווה ולהגיב בהדרגה באופן צלול ובהיר יותר בסיטואציות מאתגרות במהלך החיים. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: https://www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים ✅שתפו את הסרטון עם מישהו שיכול להעזר במידע בו. קדמו את ערוץ היו-טיוב שלכם בעזרת Tube buddy: https://www.tubebuddy.com/zmaneichut ✅הצטרפו לדף הפייסבוק של זמן איכות   / zmaneichutof