Je ufanye nini unapopata Dalili ya Choo kigumu/ Funga Choo / Constipation wakati wa Ujauzito???.

#DrMwanyika #Chookigumu #MamaAfya 0:00 Introduction 0:08 Dalili ya Funga Choo (Constipation) kwa Mjamzito 1:18 Huwapata 25% hadi 30% ya Wajawazito wote! 2:01 Kutumia nguvu kutoa choo! 2:05 Kupata Choo kigumu zaidi! 2:46 Kuhisi kwamba Choo kimebaki kwenye Utumbo mara baada ya kwenda Haja! 3:28 Kutumia Kidole/Kijiti kutoa choo! 3:58 Kwenda Haja chini ya Mara 3 4:57 1. Ongezeko la homoni ya Progesterone 5:57 Ongezeko la Mfuko wa Uzazi Miezi 7-9! 6:15 3. Kutokunywa Maji ya Kutosha! 6:37 Kula Mlo mbovu kwa Mjamzito! 7:23 Matumizi ya Madini Chuma kwa Mjamzito! 7:47 Kutofanya Mazoezi kwa Mjamzito! 8:45 Mjamzito anatakiwa Kunywa Maji ya kutosha! 9:58 Mjamzito anatakiwa Kutumia Dawa kwa kaundikiwa na Daktari!