الإنتباه والحضور الواعي كفيل بأن يلاشي الظّلال من عالمك

00:00 مفهوم "سجلات الجسد" وجسد الآلام 00:15 قوة الحضور والانتباه للأعراض الجسدية 00:36 مراقبة الأجساد الأربعة: الفكري، المشاعري، المعتقدي، والفيزيائي 00:58 سر "الاحتواء" وتذويب المعاناة بدون مجهود 01:23 الحياد وعدم إعطاء ردات فعل للأحكام الداخلية 02:00 سجلات الأكاشا: هل هي حقيقية أم مجرد ملفات مخزنة؟ 02:37 كيفية التعامل مع المشاعر العابرة والرجفة الجسدية 03:02 لغة الحوار مع الجسد لطمأنته وإرسال الأمان 03:25 الامتنان لليقظة والحفاظ على مسافة الوعي 03:49 مخاطر الغرق في "سجلات الماضي" وجلسات الاسترجاع 04:31 التحرر من "الأنا" المزيفة الملتصقة بالمعاناة 05:01 أنت لست سجلاتك، أنت الوعي الشاهد 06:00 الوعي بملفات الآخرين: تداخل الطاقات 06:25 كيف نمتص مشاعر الجيران والمحيطين؟ 06:48 نحن شبكة طاقية واحدة: الشعور بألم البعيد 07:14 عدم الانغماس في التحليل: الغوص في بحر بلا نهاية 07:35 طريق التحرر عبر "الحضور" وعدم التعريف 08:00 ازدواجية الوعي: العيش في عالم "الحضور" وعالم "الجسد" 08:35 مراقبة الأعراض بوعي وراحة نفسية 09:05 احتواء الذات المتألمة بالحب والقبول 09:40 المراقب الساكن: طمأنة الجزء الحزين بداخلك 10:10 التجربة الشعورية: رحلة مؤقتة نحو الذات 10:40 الانسحاب من "الظل" إلى "نور الحقيقة" 11:15 نمو الذات الحقيقية على حساب الأوهام لحجز الجلسات الاستشارية والتسجيل في "مجموعة نيرڤانا" و"ساتسانغ" مع أناندا، والاستفسار عن الإشتراكات الأخرى، يرجى التواصل عبر الروابط التالية ⬇️ :Website https://www.anandaizabella.love ‎Email: [email protected] [email protected]   / ananda.izabella     / ananda.izabella     / ananda.izabella   #أناندا_إيزابيلا#ساتسانغ #البعد_الخامس#الخلاص #الحضور#الإدراك#وعي#الوعي#الحرية #اليقظة#الاستنارة #استنارة#تأمل#تشافي#anandaizabella