Φοβάσαι Να Τρέξεις Στο Βουνό; 6 Απλά (& Ασφαλή) Βήματα

Είναι πιο απλό, και πολύ λιγότερο επικίνδυνο από όσο νομίζεις, σου λέω αλήθεια. Αν σήμερα γυρνούσα το χρόνο πίσω στην πρώτη φορά που έτρεξα στο βουνό, θα ήθελα πραγματικά να έχω δει πιο πριν αυτό εδώ το βίντεο ώστε να αποφύγω τυπικά λάθη και να βρεθώ πολύ πιο γρήγορα στο σωστό δρόμο. Σε αυτό το βίντεο θα μιλήσουμε σχετικά με τα παρακάτω, και όχι μόνο: -Ασφάλεια στο βουνό -Συναντήσεις με άγρια ζώα -Παπούτσια -Εύρεση προπονητή τρεξίματος -Εύρεση διαδρομών τρεξίματος -Τι να κάνεις στις ανηφόρες -Τι να κάνεις στις κατηφόρες -Πότε αξίζει να τρέξεις μόνος & πότε όχι Χωρίς υπερβολές. Χωρίς “πρέπει”. Χωρίς κάτι το οποίο πρέπει να στο πει κάποιος ειδικός. Μαζί με όλα αυτά, στο 2ο μέρος του βίντεο πρόκειται να δεις εμένα, και το πως προσέγγισα την προπόνησή μου για τον φετινό Olympus Marathon στην παρθενική μου εμφάνιση. Καλώς ήρθατε σε ακόμη ένα βίντεο αδέρφια! Αν είσαι εντελώς αρχάριος στο τρέξιμο στο βουνό, αυτό είναι ίσως το πιο χρήσιμο βίντεο που έχω κάνει για σένα. Αν είσαι πιο προχωρημένος, θα διαφωνήσεις σε 2-3 σημεία, και αυτό το κάνει ακόμα καλύτερο. Είμαι ο Μανώλης, είμαι 26 χρονών, τρέχω εδώ και 11 χρόνια, και ακόμα προσπαθώ να καταλάβω αν μου αρέσει όντως ή αν απλώς έχω εθιστεί στο να ιδρώνω δημοσίως. Αυτά τα βίντεο περιγράφουν με τρόπο γλαφυρό και ευχάριστο όσα βιώνω στο τρέξιμο, αλλά και σκέψεις γύρω από το πώς μπορείς να ζήσεις πιο αληθινά το τρέξιμο, ξεκινώντας κάτι από το μηδέν, χωρίς να το κάνεις πιο περίπλοκο απ’ όσο χρειάζεται. Ελπίζω να γελάσεις, να εμπνευστείς, και αν είσαι στην αρχή, να γλιτώσεις χρόνο, χρήμα και απογοήτευση. Για όποιον θέλει να με βλέπει ακόμη συχνότερα, και ακόμη χειρότερα, και για όποιον είναι τόσο ψυχασθενής που δεν αντέχει χωρίς 2ο ή 3ο βίντεο μέσα στον μήνα, ορίστε το Link! Εισέρχεσθε με δική σας ευθύνη :)    / @manolopourikas6   Ααααν τυχόν σου λείπουν Energy Gels, Ηλεκτρολύτες, ζώνες τρεξίματος, καπέλα, γυαλιά ηλίου, κάλτσες ή άλλα συναφή, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον κωδικό manolo10 στο ταμείο του https://thinkfit.gr έχεις δωρεάν αποστολή σε όλες τις αγορές άνω των 25€ και θα με βοηθήσεις να αποδείξω (για ακόμη μια φορά) ότι η ειλικρινής διαφήμιση είναι η μόνη που αξίζει. Αν σου άρεσε το βίντεο: Βάρα ένα Like να βρίσκεται, Κάνε Εγγραφή για να μη χαθείς στις επόμενες δρομικές περιπέτειες, Και γράψε από κάτω τι σε προβληματίζει με το τρέξιμο στο βουνό Θα χαρώ να σου απαντήσω. Το βίντεο αυτό σχετίζεται με: Τρέξιμο στο βουνό, trail running, προπόνηση τρεξίματος, Μανώλης Πούρικας, Running, Olympus Marathon, manolopourikas6