[ENG SUB 배드민턴 레슨]영상을 보고 나면 지금까지 허리를 쓰지 않았다는 것을 알게됩니다. 어깨를 아프게 하지 마세요(for. 목각인형) 민턴닥터 이사부

#배드민턴레슨 #스매쉬 #허리회전 안녕하세요 민턴닥터 이사부입니다 이번 영상에서 하이클리어, 드롭, 스매쉬 등 오버헤드 스트록에서 몸의 회전을 제대로 쓰는 법에 대해 말씀드리고자 합니다. 배드민턴, 골프, 야구, 탁구, 테니스 등 라켓 스포츠는 몸의 회전을 통해 파워를 만들어 내고 있습니다 배드민턴 역시 같은 원리입니다 허리는 좌우로 회전 되기 때문에 어깨를 상하로 지나치게 세워서 회전을 하게 되면 허리의 힘을 제대로 쓰기 힙듭니다. 관절의 각도가 45도까지만 회전되기 때문에 골반과 어깨 그리고 팔의 움직임이 자연스럽게 연결되기 위해서는 스윙의 순서가 꼭 지켜져야 합니다 팔은 그냥 뒤로 빼는 것이 아니라 몸의 회전되는 길을 따라 자연스럽게 뒤쪽으로 움직이는 것입니다. 이 원리를 잘 알게 되면 몸의 회전력을 높이는 것으로 더 많은 파워를 만들 수 있습니다. 영상의 내용이 다소 어려울 수 있지만, 꼭 끝까지 시청 부탁드립니다~