Yoga para Digestão (gases, inchaço, constipação etc) | 25 min

Uma sequência para ajudar a regular a digestão. Ótimo para quem sente gases, inchaço ou intestino preso. Relaxe em cada postura e permita que o corpo se regule. Lembre-se de escutar o seu corpo. Se as posturas causam desconforto, não faça. Caso não seja um praticante de yoga, consulte seu médico sobre sua intenção de começar a praticar e aguarde sua liberação. Informações sobre aulas ao vivo pelo Zoom no Instagram @lauragoldimyoga.   / lauragoldimyoga   Um abraço! Laura #yoga #comigo