失眠看中醫有效嗎？中醫治失眠 feat.中醫師周彤恩

台灣有慢性失眠的人每5個人就有1個，尤其在新冠確診之後，失眠的問題越來越多。中醫認為失眠是什麼原因？中醫如何治療失眠呢？這次邀請到周彤恩中醫師，來告訴我們中醫認為的失眠原因、助眠好食物、助眠茶飲、6大抗失眠的好方法。 🔍中醫治失眠這樣做(閱讀文章) ▶ https://healthtalkdr.com/sleepless ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍本集專訪人物：周彤恩中醫師 ❤️周彤恩中醫師FB：https://pse.is/55yh6q ---------------------------------------------------------------------------------- 00:36 為什麼會失眠睡不著？ 01:41 失眠是什麼原因造成的？ 03:48 中醫怎麼治失眠？ 05:16 有推薦的助眠好食物嗎？ 06:49 有推薦的助眠好方法嗎？ 08:21 周彤恩中醫師 重點總整理 #中醫失眠藥方 #中醫失眠原因 #抗失眠飲食 ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍加入YT看健康影片 ▶ https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶ https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶ https://pse.is/38mbbt