【1泊2日】槍ヶ岳登山 上高地からの槍沢ルート徹底解説 ご来光山頂アタック 4K【Pocket3/ZVE1】
7月下旬 上高地から槍沢ルート1泊2日で槍ヶ岳（日本百名山）に登ってきました。 ルート概念図、山座同定マーク（少しだけ）を入れて槍沢ルートの様子をわかりやすく解説しています。 上高地から槍ヶ岳までの槍沢ルートの標準的な所要時間は、往路でおよそ9〜10時間、復路で7〜8時間かかります。 早朝5時半に上高地バスターミナルを出発したとしても、休憩なしで15時到着になります。 上高地からの登り片道 累積標高差は上り約1600メートル 下り約60mです。 登山初心者にとってはかなりハードな部類に入ります。 距離にして片道約19km前後となり、健脚な人向けのルートです。 1泊2日〜2泊3日で取り組む必要があります。 槍沢ロッジから槍ヶ岳山荘でも約5時間、約5km、累積標高差は上り約1300mです。 無理に1日で登り切ろうとはせず、槍沢ロッヂ、ババ平テント場、殺生ヒュッテでの宿泊をオススメします。 この急登は普段から運動をしていない方にはかなりの負荷です。 槍ヶ岳山頂へのアタックは、体力、体調を見て余裕を持った日程とペース配分が必要です。 ＊ 熊鈴をお持ちでない方はこちらの動画をご覧くださり準備しておきましょう！ • 【聴き比べ】熊鈴おすすめランキング10 熊との不意な遭遇を防ぐ！初心者が失敗しない選び方 もくじ 0:06 導入 1日目 0:32 姨捨SA（長野自動車道上り）からの長野市方面夜景の様子 0:50 新島々バスターミナル付近からさわんど駐車場までの様子 1:42 さわんどバスターミナルの様子 2:02【訂正】（誤：さわんどバスターミナル、正：上高地バスターミナル） 2:09 河童橋付近の様子 2:22 小梨平トイレ 2:29 小梨平キャンプ場付近の様子 3:25 明神付近の様子 4:32 明神岳・前穂高岳の同定 4:40 徳沢の様子 5:08 徳沢のせせらぎ 6:07 横尾の様子 9:19 一ノ俣通過の様子 9:44 二ノ俣付近の様子 11:30 槍沢ロッヂの様子 12:08 槍沢ロッヂのブラックキーマカレー 13:27 ババ平の様子 15:24 槍沢大曲り付近の様子 15:40 槍沢大曲での中岳・大喰岳の同定 16:55 氷河公園での猿 17:07 天狗原分岐 18:29 雨が降ってきた 19:53 グリーンバンド付近 とうとう槍が見えた！ 20:52 坊主岩屋下付近 21:22. 播隆窟（ばんりゅうくつ）の様子 22:09. 殺生ヒュッテへの分岐 22:30. 殺生分岐 23:45. 槍ヶ岳山荘付近の様子 24:31 槍ヶ岳山荘付近でタイムラプス撮影 夕暮れなど 25:11 槍ヶ岳星景写真 25:17. 槍ヶ岳と星空タイムラプス 2日目 25:27 2日目 槍ヶ岳山頂アタック 4時開始 27:31 山頂部のハシゴ4本目 約9m 31段 28:09 槍ヶ岳 山頂部の様子 28:49 山頂からのご来光と周辺の山の同定 29:15 槍ヶ岳山頂部からの下山の様子 32:46 槍ヶ岳山荘から槍沢ルート下山の様子 片道20km弱 約11時間の行程でした。 今回は、槍ヶ岳山荘の予約が取れたので、北アルプスでの山小屋デビューです。 山小屋宿泊なら、テント装備がいらず、多少身軽になります。 装備重量は9Kg台でした。 1日目 上高地から槍沢ルートで槍ヶ岳山荘まで 横尾から先に進んだのは去年の涸沢行きの時以来でした。 槍沢ルートは初めてでした。 横尾からすぐに道が細くなり秘境感たっぷりの道になり楽しめました。 二ノ俣を過ぎた槍沢沿いは樹林帯で涼みながら休みながら進むことができます。 槍沢ロッヂでは、気になっていたブラックキーマカレーを食すことができてよかったです。 甘辛味が最高でした。 槍沢ロッヂから少しづつ斜度が上がってきてきつくなります。 ババ平を超えると樹林帯を抜けるので、日差しをモロに浴び、疲労度が高くなっていきました。 後頭部を覆うカバー付きの帽子があると良いです。 槍沢大曲りからの上りも徐々にきつくなり、心拍数が150を超えました。 １歩を小さくし着実に登っていきました。 2日目 槍ヶ岳山頂アタック 槍ヶ岳山荘から山頂までは片道約30分の距離です。 しっかりとマークどおりに道を選び、三点支持で登ればそれほど難しい道ではありません。 4個所ある階段も落ち着いて1段1段登れば、怖くはありませんでした。 縦の支柱を持たず横の踏み桟（ふみざん）を持ちながら登ることに注意しましょう。 山頂部は20〜30人で一杯になってしまう広さなので、落ち着かず、ご来光を確認してそそくさと降りてきてしまいました。 撮影機材 DJI Pocket3 https://amzn.to/3JKfyaG DJI Action4. https://amzn.to/3V0RfaW SONY α7CR. https://amzn.to/4ngbA8o SONY FE 20-70 F4 G. https://amzn.to/3JCnjQ6 SONY FE 14mm F1.8 GM https://amzn.to/3Wzeyt4 ＊ 熊鈴をお持ちでない方はこちらの動画をご覧くださり準備しておきましょう！ • 【聴き比べ】熊鈴おすすめランキング10 熊との不意な遭遇を防ぐ！初心者が失敗しない選び方 #槍ヶ岳 #槍ヶ岳登山 #槍沢ルート #上高地から槍ヶ岳 #登山VLOG #登山動画 #日本百名山
